接上一篇《把李笑来当作朋友（六）》。

16.心智开启从意识到可以自律开始，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。——严重同意，优秀的人都是高度自律的人，且主动控制大脑而运行。

17.与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。——李笑来先生找到问题根源，立即寻求方法论和工具，而后行动。找很多工具，不如用好一个工具，比如时间管理—“艾维”足够。

人怕做事，事怕人做，岳母说的对。问题解决是从一个小小行动开始。

18.“真正成为习惯，与天生的一样自然呢？我的经验告诉我，一般需要五年的时间。对，是五年的时间。”

对此，完全同意，我认为是120天培养一项习惯，但无法和天生的一样。唯独有一条，就是阅读的习惯，我是至少坚持10年以上，很是有效。

19.书中有个李笑来的方法“我给自己制作了一个“Reset”按钮。我有一个本子，其中每一页通常只有一个句子，诸如：快乐是一种本事。不能因为别人的错误惩罚自己……”

这个方法和《写作课》中提到的学习卡片的做法是一致的，异曲同工之妙，显然，李笑来老师把一个习惯无限放大（另一做法是，知识卡片，一面是关键词，一面是运用），融会贯通，举一反三（说实话，工具不在多，在精，从一个极致到另外一个极致容易，但是新培养一个极致习惯就很难，所以，聪明的做法是，从已经成功的点开始，从成功走向成功，而非从第一个台阶开始爬梯）。

20.请准备一个本子和一支笔，随身携带。最直接的方法就是制作一个列表，把你今天需要做的事情罗列出来。你需要重新审视一下已经被标记为“重要”的那些任务。因为其中必然有一些只不过是“显得很重要”而已。而你还需要重新审视一下那些被你认为“不重要”的任务，因为其中总是有一些实际上是“显得不重要”而已。于是，你只好去修改某些权重标注。

以上时间管理的做法和我的《职场加速的一招四式》异曲同工，持续。

21.现在你已经连续好多天记录你的时间开销了。你有两个习惯：每天早上制作时间预算，每天晚上记录时间开销。那么，另外一个习惯就非常自然了：每个星期找一天花上一个小时，审计你这一周预算和实际开销。其实，你在每天晚上在记录你的时间开销的同时，就在不由自主地审计你当天的预算和实际开销了。

22.经过一个星期左右的记录、观察、回顾、思考，你就明白，有些事情不必再记录了——例如那些固定支出之中的大部分。而同时，每天早上在制作时间预算的时候，你不会再那么天真地把每一分钟填满了——因为你现在更加清楚地知道并平静地接受总是有意外出现。

【注】

a.李笑来先生的两个习惯，和我的一致，我更强调在前天晚上完成预算。

b.记录自己的时间就是金币时间管理做法，完全可用，且很有效，持续。

c.观察、回顾、思考，发现你的时间现金流去了哪里，从而总结和弥补。

23.提高时间使用率的最直接的方法就是同时做两件事儿。同时做两件事儿的诀窍在于，1)其中一件事儿最好是机械的，少点技术含量的；2)另外一件事儿不是特别需要大量脑力支持的；3)两件事儿都应该是确实有效用因而值得时间投资的。

简言之，原则是：1.三件事情都有关联性，且不能冲突。2.相对简单的事项。比如：我在开车的时候听《王明阳心学》，绝对不影响吸收知识。

24.所谓的脑力活动往往可以粗略地分为这样几个部分：输入信息（阅读、观察），处理信息（思考），输出信息（记录、写作、创作、分享、教授）。大多数情况下，思考往往是一个被动的过程（尽管通常人们认为更应该是一个主动的过程）——思考需要刺激，而最好的刺激，就是不停地输入信息。

【注】

a.输入信息是最好的思考促进剂、催化剂，而后要懂得加工和输出（产出）。

b.养成习惯，出门带书，随身带着纸和笔，记录闪过的念头，做法很赞。

c.如果没有纸和笔，印象笔记或小米笔记都是不错的替代品，纸笔最佳。

d.李笑来先生的有些观点、思路、案例，可以概念化（包装），用在文章。

25.列表（List）从来都是最有效的组织工具之一。而制作列表、运用列表确实是一种需要练习的重要能力。早上醒来，我会拿出一张纸，罗列出我要买的东西，然后贴在我那墙上的小白板上——而不是直接去超市。

【注】

a.做列表要科学，也要符合个人习惯，【到梦空间】手册就是最佳证明。

b.李先生用日常时间管理的事例技巧，而这一点应该在后续经验中分享。

c.本人就有出门记录清单的习惯，而现在更多借助大脑技艺，效果不佳。

核心说了两条：①列表很重要；②列表要把握几条原则：无需工整（如果有强迫症怎办？）、笔纸记录、随手可得、把握要事第一（重要的事情永远只有一件）随时勾选，逐一完成，坚持到底（这可不就是我的艾维做事法的终极版本）。

选定了方向，认为可行，就应集中资源+狠狠执行，直到作出结果为止。

以上的终极方法论，还在于两点：①习惯的培养；②无论如此都应执行。