事件：听那多的亲密关系的课，迷迷糊糊的状态，不记得都说了什么，但是决定写一写。最关键的是要发现自己在关系中的模式，习惯，和期待和自己一直在重复的部分
感受：模糊，不清晰，决定写写看看。
想法：1.应该听了有帮助，结果边睡边听都没听到什么，没关系可以反复在听
2.我的亲密关系中有很多问题，但是我要超越这些问题
3.不去和对方争论，对错没有意义。
4.保持自己的稳定，对自己的相信，内核的稳定。
5.不为外界的声音所动摇，我发自内心的爱我的孩子们
期待：1.期待好关系
2.期待成长和突破
3.期待收获
思考：关系中，我不挣对错输赢，这样双方就在对立面。透过沟通看到对方的渴望，需求。也回归到自己的渴望，需求。这样就少了很多情绪。不要让关系，影响到孩子。他的依恋类型应该是回避型，从小没有被足够及时的回应对待，而我也不见得是安全型，在那个年代，父母都有自己的局限，吃饱穿暖就是很好的养育，我可能是混乱型，一直在寻找对方爱和需要的证据，所以当对方否定我，我就特别受不了，直接把自己等同于对方的评价，自己也否定自己。我们一直在重复这样的关系，我渴望认可，他给不出认可，不不停的表现，对方对此视而不见，我集赞了很多情绪，委屈，失望，怀疑，到某个点上爆发。破局的点在那里，看到这种模式，看到自己类型，自己的期待，然后去也调整她，当这些来的时候，告诉自己我看到你了，谢谢你曾经对我的帮助。如今，让我自己来选择如何做。我们可以慢一点，但是不要进入这个循环。
感恩：对不起，我太不了解你了，也少了对你的思考，请原谅我的对你的忽视和观察研究，谢谢你用自己的方式让我开心，我爱你，无论怎样都爱你。
