养生日记之打卡练习

今天早上到四海桥北的绿地练习，练着练着想起来，从简书上看，已有不少人回京了。于是招呼一下，看看能不能集体练上一练。

这次招呼得有些仓促，下次一定提前说。

今天了妈分享说：不运动，人就长一身懒肉，总提不起劲儿；运动之后，气血活起来，回家干家务都带劲儿。

是的，运动带来改变，身体会在不同的能量状态下运行。