中原焦点团队中级25期 梁利坚持分享第248天

    刚刚结束第16节筑基课，今天晚上的筑基课上了整整两个小时，刘老师讲的内容较多，很细。梳理一下我今天晚上感受较深的点：

  答疑解惑环节，刘老师给我们展现的就是他的稳定和真诚，印象深刻的是刘老师讲述自己的求学之路，让我感受到勤奋、坚持所带来的人生大改变；还有就是咨询师走出咨询室，在实际生活中，对于孩子，不一定严格按照设置，各种招式都可以试试，大差不差就行，有效继续，无效改变。

  对于热情这一块儿，全程都要热情，关注来访者本人，通过倾听来表达热情，注意语体合一。但不要过度热情，适度就好！但两次咨询之间不要太热情，简短回应，既要兼顾设置，又要兼顾人情。包括咨询中的耐心、认真、不厌其烦很重要。

  对于真诚，是指咨询师对求助者的态度真诚。当咨询师真诚时，可能来访者也会有更多的真诚。真诚不等于实话实说；真诚应该实事求是；真诚不是自我发泄；表达真诚应该适度；真诚还体现在非言语交流上；真诚应考虑时间因素；真诚体现咨询师的坦诚上。

  对于共情，共情不是讲出来，而是练出来的，是值得终身练习的一项基本功。罗杰斯说过：“共情是指体验来访者内心世界的能力。”注意逐步深入：体验、理解、表达、取得反馈。共情的意义是把握到来访者的内心。只有做到，才能让来访者感觉自己被理解到了。缺乏共情，可能来访者会产生失望的感觉，觉得咨询师不能理解自己。

    启发：在今后的生活或咨询中，要不断地练习自己的基本功，倾听、共情、具体化、重新建构，生活里时时处处都是机会，不断觉察，不断实践，持续成长！