心“受伤了”，会用情绪表达，如果情绪不被看见，就会在身体显现。身体是灵魂和世界沟通的载体，身体与灵魂合一的时候，生命会在每时每刻都活在寂静的喜悦中。
疗愈自己就像是把自己当作自己的孩子来重新养一次，去陪伴、看见和接纳我们的情绪小孩，去感知生命流动的每个时刻，去喜悦着与宇宙万物同频而身、心、灵为之颤动的时刻。
下一次，当孩子在一个雨天冲进雨里，张开双臂迎接雨水湿透全身的时刻，她/他开怀大笑的时候，你知道她/他正在用自己的方式去感受这个世界，你不必着急叫停，投射出你的焦虑情绪“你快回来，会生病的。”
当下的每一个时刻，触摸、听见、看见、觉察、感受、全然自在地去表达、去生活，这些时刻就是活在疗愈的状态里。
完整的生命力也将在这些时刻逐渐呈现。活着、感受每一刻，时时带着觉察和允许，就是生命的意义。
亲们好！一天愉快！
