上周四早上陪爱人去看病，在等待的时间里，他一会一贬低我，一会说我干啥也不行，一会说我学啥都是白学，一会说我浪费时间，一会说我睡觉多，这时候我也是要面子，说了一句，你总是这样打压贬低我，他嗤之以鼻，而后我就坐在等候区补觉了。反思一下，想法如下：
其一，海玲姐提醒我一直没有进步，还是陷在事上和爱人纠缠，我这次体会又深刻了一些，类似的对抗性事件中，我仅仅止步于尽量扩大心量，让自己不起情绪，而并没有跳出事外，对他理解接纳，过去自己不服气，觉得自己有进步，并非全如姐所言，现在知道进步太小，这个坎还没有过去。真正进步的状态应该是做到“未发之中”，也可以是“发而结中节”，我是后知后觉，所以仍然需要努力。
其二，爱人贬低我，我觉得没面子，从这个角度说，我有虚荣心、好胜心，这个私欲掩盖得很深，感谢爱人让我看到了自己的私欲。我自尊心很强，强到用假装的外在的强悍去掩盖自卑和懦弱，还自认为是看到了他的问题（他的模式是贬低我抬高自己，自大），实际上是自己很弱，怕被爱人贬低两句，别人就会因此嘲笑轻视我，虚荣、自卑、好胜，被我演绎的淋漓尽致，现在想来，自己是多么的无知。
其三，爱人贬低我，我没有接纳。自诩尊重他，却并没有在他贬低我时，认真去反思自己问题，没做到“有则改，无加警”，只是情绪上头。夫妻间互相尊重是什么，我想是倾听，是接纳，是耐心解释，是托举影响。找到合适的面对不同意见的方式方法，整个家庭呈现不断进步的状态才是正确的方向。
这里边还有我没有想清楚的东西，培培说夫妻之间要沟通，我又起了沟通的念，导致自己想去追求沟通，这种求的状态也不太对，顺其自然就好，不强求，不期待，努力做不断强大的自己就好！
