约练

        不怕各位笑话，没接触心理咨询师这块，根本不知道约练是啥意思。所谓约练就是，几位咨询师老师约在一起，相互扮演来访者、咨询师、观察员的角色。

          我今天第一次参加约练，做的观察员，全程听了整整一个小时的分享，感觉自己有了很大的进步，能耐心安静的听聊天一个小时，这是前所未有的事情，得感谢学习了焦点的《倾听》，让我学会了听。

          今天终于明白了，听的重要性，其实很多时候，我们是没有给人说的机会，说出来其实也是一种发泄，只有对方开口说，才能知道对方的诉求，才能发现问题解决问题。