你有留意过你累的位置吗？比如说是眼睛累或者说是肩膀酸，然后你有看见过自己吗？
你能够每天合理的去搭配和安排自己的饮食吗？你在这一块上面有花多少时间呢？从原材料的筛选判断快递物流以及购买还有制作装盘，你都花了多少时间呢？你能不能把这些时间优化呢？
你每天的饮食都是怎么安排的呢？你会不会吃很多东西去补充需要的营养？还是说你？设计好你所需要的营养，然后去找健康高效的东西为你的身体所用，还是就按部就班的需要什么就去补什么呢？
在你所需要的一些细化领域当中，你有崇拜的人物跟偶像吗？你会对人物或者偶像祛魅吗？你在最冲动的时候能够去看见自己的思维方式吗？
你最终又是基于什么样的一些原理或者初衷去做一些选择呢？是追求性价比，还是追求高效，还是追求替代方案呢？
你每天会有焦虑吗？你的焦虑来自于哪里呢？是时间用在了不该用的地方，还是去避免对于问题的解决，还是在没那么积极的情绪当中度过的呢？
你会去区分什么是自己的事，他人的事和老天的事吗？
你在优化的时候都是以什么原则来优化的呢？是合并同类项还是列出了每天的饮食清单，然后进行无脑操作，把自己的注意力保存下来？让自己的大脑减少在这一块上的决策。
如果你每天运动，你是安排多长时间呢？是一大块时间去晒太阳运动还是针对某些部位专门的去提升运动呢？
你能不能给我做一些优化的方案？就是在同一时间里面把动作细化和明确化，去减少大脑的选择和决策。同时在工具的选择上能否选择一些避免用眼过度的动作呢？
休息时候你都做些什么？你认为什么样的事情才能够让你的身心得到很好的休息呢？你有在合理的利用你的时间吗？你的经历在这个时间当中能否得到最大化的节约和轻松高效的完成你的人生目标呢？
