Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：要多参与体育运动，提高内在美
视听说：
3单元：攀岩是一项对身体和精神都有要求的运动，它考验攀岩者的力量。
4单元：如果你对每天做同样的事感到厌倦，虽然如墨守成规，那么就采取行动去改变自己的生活。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：multiple多种的，participate参加，soccer足球，athlete运动员，gymnastics体操，mature成熟的,blossom变得更有魅力,varying不同的,maintain维持,mindset思维方式，心态,arena竞技场,dribble运球，带球,teamwork协同工作，团队合作,apathy无兴趣，默然,episode一个事件,stubbornness固执，顽固,mystify迷惑,goalie守球员,channel渠道,frustration懊恼，essence本质，精髓，hindsight后见之明，exceed超越
视听说：
3单元：marathon马拉松，entertainer表演者，hip时髦的，creamy含奶油的，churro吉拿果，siesta午睡，array一批大量的，tram有轨电车，foil箔，campfire萤火，predefined已经决定的，subdiscipline分支，boulder巨石
4单元：obsessed对什么着迷的，charitable慈善的，anonymous不知名的，anonymity平淡无奇，vacuous无聊的，celebrity名人，lap领先，celebrated著名的，calling冲动
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：Love,passion and commitment have all defined my life playing soccer .
视听说：
3单元：Rock climbing is a physically and mentally demanding sport that tests a climber' s strength .
4单元：Perhaps you 're stuck in a rut ,and It's time to look for something new .
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：enjoy each other 's company, be clear in handsight, a burning passion , shape oneself personality , chances were squandered ,exceed the wildest of my imaginations ,have a way of enjoy oneself to the fullest with , develop quiet the reputation for ,each and every
视听说：
3单元：rock climbing ， bungee jumping ，snow skiing ， street dancing ， horse riding ， water skiing ， stamp collecting ，Internet surfing ，run a marathon ，laid-back
4单元：graphic designer ，be stuck in a rut ，decide to do， go-karting，drum kit，figure skating
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说：一些体育的专业名词不认识
精读：上课容易走神，笔记做不全
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
发音不标准，课后要多联系
7，我的一些其他感受和收获
8，下周学习的努力方向
上课笔记要做好
Part2
a下周我想活出的生命品质：
有毅力，专注
b本周我喜欢的生命瞬间：
老师体谅学生
c本周我欣赏自己身上的：
这周的各种想法比较多
d本周我爱自己的微小行动有：
每天按时吃饭
