美妙的缘分从自我介绍开始～

【姓名】：高若婷

【学校】：温州医科大学

【家乡】: 浙江宁波

【年级】：23级

【爱好】：阅读、游泳、摄影、唱歌、旅游、做公益

【个人标签】：勇敢自信胸怀大志的人

【成长宣言】: 向外看，向内求，向前走！

【最喜欢的一句话】:做你恐惧的，恐惧将消失不见！

今年三月份的时候我特别迷茫，不知道为什么要努力，做什么事都没有动力，感觉生活一眼就望到了头…特别是恋爱之后，看着优秀又努力的TA，我一度觉得非常的自卑，不敢说话，做事畏畏缩缩，没有自己的想法主见。在这些糟糕的感觉的驱使下，为了TA，我决心成为更好的自己！

在一次机缘巧合下，我认识了明杰学长，他比我早一些参加奋马的学习，他给我介绍了发生在他身上的成长和改变，让我觉得震惊和受到鼓舞。接着他便给我推荐了四天的大学生核心竞争力课程。第一节课就让我感觉到我的认知得到了刷新。于是，在听完后面几天的课程后，为了让自己更加勇敢自信，为了提高我的演讲表达能力和情商能力，我毅然决然地选择参加线下集训营的活动！

和明杰学长的部分聊天记录

在奋马这五天四夜的学习生活中，非常的忙碌且充实，尽管身体上感觉到疲惫，但是精神非常富足！早晨有指导老师带着我们晨练，练声练气，做操，冥想…上午下午都有优秀的大佬们的分享，干货满满！夜晚的沉浸式体验活动，让我感受到，只有极致的体验，才有极致的收获，体验是最好的老师！

特别帅的俊哥

俊哥的分享让我对大学的目标和行动有了更清晰的认知。

首先是立大志！具体体现在读名人传记，了解名人在20岁时是如何做决策，定目标，学习模仿他们的行为习惯。建立学业第一的人生观，在交友时也选用这个标准。并且要有坚持和决心，斩断一切退路！

接着是苦练基本功！演讲口才、坚持阅读、坚持锻炼…最重要的是保持勤奋！勤奋是一项顶级能力，在思想上要勤奋，在手脚上也要勤奋，把勤奋二字刻在DNA中！

最后要卷入优秀圈层！破圈非常重要，要学会舍弃原来那些打游戏或酒肉朋友的圈层，向上社交。因为环境给人的影响真的很大！

关于热爱与擅长：现在什么都不擅长是很正常的一件事。先把一件事努力做好，得到好的结果后，发现自己不喜欢再放弃。根据“爱上工作”理论，人们通常会喜欢上自己擅长的事情。所以，趁着我们还年轻，我们要多尝试，去找寻自己的热爱与擅长！

江兵哥的沟通管理让我知道了思维模式应该化被动为主动，保持强者思维！在沟通的过程中，最重要的就是“尊重”，尊重双方的内在感受。并且，沟通的目的是为了传递信息和达成共识。沟通的漏斗模型让我知道了，在很多情况下，沟通的双方信息是不对称的。这时候，需要我学会更清楚完善地表达。

嘉玲姐的分享让我感受到了“我想要”的力量，在这个纷乱复杂的世界里，我要做一个清醒的人，坚持长期主义，清楚地明白我想要什么。看清自己，成为自己！不必在意那么多他人的声音和想法。

这几天，我见到了许许多多人，他们有的父母不支持却坚持要来，有的家庭状况并不是很好，有的经历过巨大的变故，有的经历过各种暴力，有的患过心理疾病但走了出来…他们依然在坚持，在努力，在保持乐观，在积极向前！我感受到我是相对幸运的那一个了，而我就更应当珍惜与感恩。更应当用自己的行动，来回报那些爱我们的人！

经过这次学习，我从内而外地获得了成长。

内在方面，从前的我一遇到困难就退缩，现在的我内心变得更加强大，我觉得我可以去战胜一切困难。从前的我自卑封闭自我，现在的我有了足够的底气和自信。从前的我思想认知上都有不足，现在的我思想认知得到了很大的提升，并愿意不断接受新知识。

外在方面，从前的我说话不敢看着别人眼睛，不敢上台，害怕人群，现在的我目光里多了份坚定，敢于上台发表观点。

感恩推荐我来学习的明杰学长，感恩威哥、俊哥、嘉玲姐等愿意帮助我们，给我们分享经验，让我们成长改变很大，感恩晨姐、花香姐，作为我们三组的指导老师和助教老师，是真心对待我们，付出了很多。感恩我的父母，在我成长路上一直默默付出。感恩所有的哥哥姐姐们，他们有些也是和我们一样的大学生，却肩负比我们更多的使命和责任。感恩三组的组员，非常的团结有爱，互帮互助。感恩其他组的组员，他们的包容和鼓励，让我更加勇敢。

我的未来计划：

1、树立远大志向

2、多读书，读对自己成长有帮助的书

3、扩展人脉，多跟优秀的人交往

4、多做对自己来说有挑战性的事情

5、坚持锻炼

6、保持勤奋

7、沉下心来多思考，改掉冲动的习惯

想对奋马说的话：

非常庆幸在大一下就了解了这么一个平台，奋马的哥哥姐姐都很优秀，并且是真的希望我们变得越来越好的！如果没有奋马，我的成长和改变不可能有现在那么大。在现在社会风气不好的情况下，能有这么一个机会将全国有理想有志向的大学生聚在一起，共同成长，共同进步！非常的难得。我会珍惜这来之不易的机会！希望奋马的未来越来越好！