劳动节，继续保持劳动人民的本色。6:30起床，洗衣服，炖汤，早餐等完成后，8:00开始第12次约练。
想着上班后工作忙碌，故而假期乃是学习成长的最佳时机。
今天的约练，再次深刻的体会到来访者是解决自己问题的专家。来访者带着问题来，同时也带着解决答案而来。需要的是咨询师给他足够多的机会来表达和倾诉。来访者在叙述的过程中，逐步地理清思路，慢慢地找到解决问题的方法，咨询师只需要做好水引子，一路陪伴，适度赞美，高度理解，适时共情。
具体化问话技术可让来访者的表达更多，更深层地挖掘自己的独特故事。在咨询中，不失为一种启发来访者尽情表述的一种好方法。
咨询关系大于咨询技术。咨询师紧贴着来访者，和来访者保持高度的同频，一步一步的托着来访者，和来访者保持信任安全的咨访关系，远比刻意使用多种技术效果好，过于注重咨询问话技术，可能会打断来访者的诉说，而对其表达的通畅性有所影响。咨询问话技术的使用，一定要做到自然而适当。
