时间：睡觉前
地点：床上
姿势：睡觉姿势
时长：没有设定
这次的练习分两次，第一次是晚上10点多，然后在练习中睡着，没有任何异议。
而在夜里12点多醒了以后，却开始了辗转反侧，应该是睡一段时间就醒来，最多几分钟或者十几分钟，应该是属于打盹时间。
后面索性就睡不着了，复习色拉英语，甚至于打开了音频，却发现一下子无法专注了，头脑里一下子涌入了很多事情，无法静心，后来索性关了音频，索性任由大脑想象，这样子反而让自己不知不觉的睡着了，具体时间不知道，不过应该是快到三点才睡着的。
很长时间没有这样的感觉了，其实这个很长，不过只是十几天的时间，自我感觉好长罢了。
