早上起床睁开眼睛，拿起手机来看，结果一看发现有很多信息，有微信有广告信息，还有微博，一下子十几分钟就过去了。
经常都是这样，本来想着要起床就读一会儿书，结果每天都是这样，时间一秒的过去却没有办法，看着时间快上班了，只能赶紧起床然后匆匆忙忙洗漱之后赶往公司，这就是不努力，不自律。
然而所有这一切的发生其实是对自己觉知过程，本质是没有找到自己的元认知，没能去优化自己的认知和行为。
古人总是说吾日三省吾身，就是一个人要有反思的能力，每天进行不断的反思，才能够清楚自己哪里做的不足，然后每天进行改进，按照部队里的说法，那就是每天要进行点名和总结，按照企业的说法，那就是每天要进行复盘。
认真进行反思和复盘，才能让自己越来越好。时间长了就会带来不同的人生。
两个人起点差不多，但是因为每天对所做的事情态度不一样，在同一个单位上班，但是态度不一样，思考的东西不一样，反思复盘的不一样，最终出路也就不一样，有的人进步神速，有的人却一直原地踏步，善于反思就是懂得运用自己的元认知能力。
如何让自己拥有反思的能力呢，首先是从过去获取经验，这过去的经验可以是自己的身上获取，也可以是前人的智慧包括书本里获取。
想学习一项技能，比如写作，那么去阅读相关的书籍，或者是参加一些训练营，比自己摸索要好得多，获取了别人的经验之后，按照别人的经验去实践，遇到了困难再去解决相应的问题。
也可以通过冥想提高自己的专注力，专注力的提升，能够让自己做事的效率不断的得到提升。尤其是我们很多时候不能够专注于一件事情，长期处于低效率的工作状态，那便是事倍功半，时间过去了事情却没完成。
善用时间，学会专注，那么效率提升了，就相当于是一台高效率的机器，磨刀不误砍柴工，把自己变成一个有战斗力的人，那么做任何事情都会事半功倍。
针对当下的时间保持觉知，针对一天的时间保持清醒，针对长远的目标保持思考，知道自己努力的意义和内在的动机是什么，哪怕是三年5年10年，也能够清楚自己的目标在哪里，自己想要什么。
只有清楚自己想要什么，自己的目标在哪里，才能够不断的奋斗。一个人无法赚到自己认知范围外的钱，所以只有不断提高自己的认知，才能够得到自己想要的东西。不断去提升扩大自己的认知范围。
不管当下做什么样的工作，只要相信未来还有更多的可能性，并为之努力奋斗，那么你一定可以达成自己想要的目标，虽然当下会有很多东西阻碍你去实现目标，比如上有老下有小，比如孩子嗷嗷待哺，比如工作并不是那么的顺心，或许老板还每天为难你，但是你要相信不断提升自己的认知和能力，终将会得到你想要的东西。
