今年案例对话与反思读书收获
1.确定目标并不是一个容易的过程，特别是对一些当事人，对自己想要什么不太清楚的时候，或者是比较混乱，能量比较低的时候，确定目标更是需要，慢慢探索的过程，这是考验咨询师的稳定，耐心，敏锐，尊重，接纳，欣赏，明确回应等等能力的过程。目标有模糊的比较稳的比较幸福，摆脱前夫推动的更具体的情景，正向行动化，人际互动化，这个过程是咨询师对来访者的接纳，笃定的信任，相信他幸福的样子会有更多的面相。相信他是有能力的，有能力的，有资源的，只是被现在的困难遮挡住了，咨询师就要有一双发现美的眼睛，有一颗由衷欣赏的心和敏锐的捕捉力，从来访者的每次回答中发现他的资源，看到他的优势，并不断的去强化重复，给他注入能量和信心。
2.对于能量比较低的来访者在会谈过程中，会不断的跌落的低能量的状态，好像我们刚刚带她看到一些希望，有了一些历力量，不知啥时他又掉回去，这时候，咨询师一定要稳得住，接得住，看到他想好的心，想向上的力量，不断的给他赋能。从他的回答中去找他的支持力量，他的重要他人，让他去感受重要他人对他的支持，同时让他去体会是什么让他的重要他人能够来支持他，从而看到他自身的特质和资源。咨询师尽量的用提问的方式把决定权力量感还给来访主，让他真正的能感受到自身的力量和能力，可以承担，可以面对所遇到的困难其实他有足够的勇气和力量，只是需要有人帮助她去看到，去激活，邀请成为自己生命的专家。
3.一个人能够生存发展，一定有自己的资源和力量，同时也一定有自己的支持系统。不仅要看到支持系统中他人对自己的支持，同时也要看到自己对他人的支持，就像“人”字，它是相互支撑的，每个人存在都是有意义和价值的，无论我们处在一个怎样的状态，而且我们不会只是一种状态，我们总是在不断的变换着我们的状态，生命本身就是一种流动着的能量。
4.问题是用来定义成就的讨论有很多收获：1）问题出现之后会有许多的面相，站在不同的视角看到不同的面相。也许站在某个角度看是问题，站在另一个角度看就是收获或者是成就，只是这些收获和成就与我们预期的结果不一致而被忽略了。2）问题是来提醒我们的，告诉我们要注意什么了，什么该多做，什么该停止了。3）问题出现可能为我们关上了一扇门，却同时打开了一扇窗，或者那里有我们可以提升的空间，有了更多的可能性。4）一个人没有了问题，就没有了发展的方向，而且发展的空间变小。问题的出现打开了未知领域有去壁和遮蔽的作用。5）问题是成长的契机，问题解决了，萌萌哒能力提高了，体验增强了，知觉扩大了。6）无数好的答案不如一个好的问题，焦点就是学问话的学派。焦点更多的是一种态度和理念，不同的视角去看看到他们的资源和力量。我们可以跳出问题的泥潭，站在更高的，更远的时间，更长的点，再来看当下的状态，感觉一定
6.1 来访者
1.有关系就是没关系，没关系就是有关系。咨询中建立一种信任和安全的关系，自己变得轻松自在，自然温暖，聊着聊着能量就上来了。
2.咨询师虽然不帮助来访者解决实际问题，但是却能为来访者注入信心和力量，让男方者能看清自己真正想要的是什么？自己想要怎么样去做，觉得是更好的。和咨询师聊的过程也是找一个倾听和见证的过程，当自己被理解，被接纳，被看到，被认可这本身就是一种赋能，来访者会更有信心和力量去面对所遇到的问题，有了更多的力量去行动。咨询效果更多的发生在咨询室之外，认知和情绪的变化一定会带来行为上的变化。
会是不一样的。可能就能知道从问题中收获什么问题存在是提醒什么的情绪问题只是眼下的状态但并不一定是真实。
6.1 来访者
1.当来访者的目标不是很清晰的时候，咨询师耐心仔细的倾听，帮助来访者去梳理所倾诉的内容，然后澄清确认他这次会谈想聊的内容，而且在聊的过程中，来访者可能有时候也会跑偏，咨询师就可以尝试着澄清所跑偏的内容和当下所要达成的目标相关吗？或者是更想要聊哪一个？进一步去确定目标。确定目标是一个动态的过程，是一个不断的澄清，细化，确认，确定的过程。
2.总感觉自己做来访者有些事情表达不清楚，是比较混乱，没有逻辑，会让咨询师很为难但是今天的咨询师能够很快的捕捉到自己在乎的点并进行澄清确认，每次提问都会做铺陈，把自己说过的关键的、能体现优势，资源，动机，意图等正向的东西加以重复，为自己赋能，看到自己所拥有的，得到的，成为自己前进的力量和台阶。
3.一个人的内在信念和处理问题的模式，体现在生活中很多地方，哪怕是一件事。如果一致的去体会分析觉察就能看到内在的信念和处事的模式，看到就是疗愈，只要我们不带着攻击排斥它，接纳它们，理解它们的存在，一定给我们带来过好处和利益，感谢他的存在只是在某些时候，某些场合不适应，需要做出调整而已。先接纳，再调整，而不是一味的否定，排斥。
4.换位思考真的很重要，只是有时候我们往往会忘掉。不要把自己以为的认为的想当然的强加到别人身上，可以真诚的表达自己，但不一定用这种方式控制别人。不是你所付出的一定能得到你想要的结果，如果仔细去觉察，一定会有好结果，只是你把它忽略了，把眼界放的宽一些，心胸大一些，烦恼就少一些。心大了，事就小了，能力高了，问题就少了。生活中不缺爱，只是缺少爱的能力。
6.1 来访者
1.当来访者的目标不是很清晰的时候，咨询师耐心仔细的倾听，帮助来访者去梳理所倾诉的内容，然后澄清确认他这次会谈想聊的内容，而且在聊的过程中，来访者可能有时候也会跑偏，咨询师就可以尝试着澄清所跑偏的内容和当下所要达成的目标相关吗？或者是更想要聊哪一个？进一步去确定目标。确定目标是一个动态的过程，是一个不断的澄清，细化，确认，确定的过程。
2.总感觉自己做来访者有些事情表达不清楚，是比较混乱，没有逻辑，会让咨询师很为难但是今天的咨询师能够很快的捕捉到自己在乎的点并进行澄清确认，每次提问都会做铺陈，把自己说过的关键的、能体现优势，资源，动机，意图等正向的东西加以重复，为自己赋能，看到自己所拥有的，得到的，成为自己前进的力量和台阶。
3.一个人的内在信念和处理问题的模式，体现在生活中很多地方，哪怕是一件事。如果一致的去体会分析觉察就能看到内在的信念和处事的模式，看到就是疗愈，只要我们不带着攻击排斥它，接纳它们，理解它们的存在，一定给我们带来过好处和利益，感谢他的存在只是在某些时候，某些场合不适应，需要做出调整而已。先接纳，再调整，而不是一味的否定，排斥。
4.换位思考真的很重要，只是有时候我们往往会忘掉。不要把自己以为的认为的想当然的强加到别人身上，可以真诚的表达自己，但不一定用这种方式控制别人。不是你所付出的一定能得到你想要的结果，如果仔细去觉察，一定会有好结果，只是你把它忽略了，把眼界放的宽一些，心胸大一些，烦恼就少一些。心大了，事就小了，能力高了，问题就少了。生活中不缺爱，只是缺少爱的能力。
