本文900字，阅读约需2分钟。
在读书中，找到了读书的好处——减轻压力。
《特别关注》杂志中说：96%担心的事实际上是不会发生的，30秒的拥抱可以消除三分之一的压力，每周两次以上的锻炼可以使死亡率下降23%，每天读书6分钟可以减轻68%的压力。
快速奔跑的时代，焦躁易怒的当下，每个人的压力都重如泰山。仿佛是一个巨大的汽油桶，只需要一根小小的火柴，就可以炸翻整个宇宙。读书吧，每天读书6分钟就可以减轻68%的压力，多么划算的买卖，投入少收益大，何乐而不为？读书，可以养颜，可以养生，可以让我们从容享受这美丽、奋进的人生。
一位朋友发了朋友圈说，中国字很有意思：静中藏着一个争字，稳中藏着一个急字。预示：越想争心越要静，越急心就越要稳。
静能生慧，静能安神，静能致远，静能超然。
读书，可以让人入静，入定，入世，入神。
一天早晨，一家三口都说昨晚做了不太好的梦，便叮嘱着今天要当心，注意安全，保护自己，可别出事。结果一天下来，稳稳当当，啥事也没有，连个惊讶、惊险、惊吓都没有。是小心翼翼地躲过急流险滩了？不是，是庸人自扰杞人忧天的唯心论在作祟。
就像有亲人做手术，术前家属要签名，认真的医生依例说明手术风险一二三四五，言外之意是手术有风险，责任须自担。颤颤巍巍心惊肉跳地签了名字，在手术室外焦灼地等待，每一秒都史无前例地漫长，脑海中跑过一千匹奔腾嘶鸣的马。麻醉剂没有过期吧？医生的水平行吗？护士会不会粗心地在病人体内遗留下什么东西？亲人的体格过硬吗？会不会下不来手术台？术后会不会有后遗症？是不是要打一场旷日持久的医疗纠纷官司？巨额赔偿就能换来生命和健康吗？……自编自导自演的大型系列神剧，在快进键的作用下，雷电交加般地闪过。真善美退避三舍，性恶论、阴谋论大行其道。
其实，96%担心的事实际上是不会发生的。手术成功，医务人员每个人都敬业奉献，守护生命，彰显担当。在他们的精心治疗下，红润渐渐地爬上脸庞，生活又回到正轨。
心理学家经实验后得出了这样的统计数据和结论:一般的人所忧虑的“烦恼”，40%是属于过去的，有50%是属于未来的，只有10%是属于现在的。而这10%的现在的烦恼，大多数也可以应付自如。
宁可食无肉，不可不读书。
2024年1月17日星期三
