你有没有这样一种情况，明明自己很感性，共情能力也很强。但是，当你离开了家人，基本不会主动给家里打电话，也很少主动发信息，或者以前玩得很好的朋友，一旦生活没有了交集，就不会再主动联系了。心理学上讲，这是回避型依恋。是因为再很小的时候，如果父母没有给孩子足够多的爱和安全感，孩子会因为失望而变得独立。靠自己成长，不依赖父母，从而形成了回避型依恋人格，成为一个理性、独立、冷漠的人。这种人的优点是生活独立，缺点是亲密关系回避，就是不跟人深交。也许，你跟某些人包括同事相处很好，可永远都不会成为兄弟或者闺蜜。
一、回避型依恋人格的表现
1 .对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。很少主动或者完全不会主动。
2、渴望爱却又逃避爱，有很强的界限，很少人能够进入他们内心。
太过于的热情只会让他们想要逃避。他们很自卑，她们很善于伪装，他们有自己的一座城堡，里面装满了精致的瓷器，她们把城堡入口守的好好的，过往人通过时夸赞她城堡，她能侃侃而谈，很友善，总会给人一种很好相处的感觉。但是她们的内心很自卑，他们向往完美的自己，常常无法正视自己，把自己包裹伪装的很好。当有人想要进入她的城堡时，她满怀期待又焦虑不安，想和人分享自己的珍宝又怕在别人看来一文不值，只是自己把它视为珍宝而已。回避型依恋人格的人也就是这样，他们隐藏真实的自己，想要人了解他们，又害怕他们了解自己过后又会讨厌真实的自己。一直都是在矛盾着，挣扎着。
3、适合做普通朋友，一旦确定亲密关系，整个人就会开始疏离排斥。
回避型依恋的很适合跟他们做普通朋友，在没有进入他们心里的城堡时，他们可以与你很好的相处，一旦从朋友进入到了伴侣关系或者是闺蜜基友的关系时，开始的时候还好，大家在互相的适应，她也很开心能够有这样的一个人能够关心能够爱护他们。可是渐渐的，随着关系的亲密他们就开始有了躲避的情绪，他们渴望独立，想要独立，想拥有自己的时间，希望自由。她们会排斥亲密的行为，甚至一起吃饭他们也会不自在。
4、客观理性且“冷漠”，不喜甜言蜜语。
他们客观理性，甚至冷漠。他们不是不喜欢你，但是他们有超强自我保护意识，他们很害怕表露自己感情，所有也对甜言蜜语有着很强的排斥感。
5、回避型恋人很独立，不习惯依赖。
他们有很强的空间领域感，他们待在自己的空间里面会很安全。他们待人接物都很有分寸感，对每个人的界限都拿捏的很好。
二、回避型依恋人格的形成的原因
1.可能是小时候和父母没有形成良性的依恋关系，从而导致了对亲密关系的逃避。
2.经历过很大的挫折。从某种程度来说，回避型依恋是一种保护机制，它曾经的存在让你免受伤害也就导致了，所以现在它还存在你的身上。
三、回避型依恋人格如何自救
1.认清自己状况。了解自己所处状态，如果是严重的情况下，就得去咨询心理医生。轻微的话，自己调整状态。了解相关资料。告诉自己说这样不行，尝试接受别人。
2.从自身找原因。形成逃避型依恋人格的原因来源于与曾经对某人产生了依赖和亲密关系，最终却面临失望的情况，回想当时的情况，试着解开自己的心结。
3.不要隐藏，坦白。向对方坦白说：“你好！我是回避型依恋人格，但我一直在想办法克服，你愿意和我一起战胜它吗？”说明自己情况，和对方一起解决，让对方监督。
许多事情根本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。
中年可饮李白的酒，但要看开杜甫的愁，赏苏轼的明月几时有，但别碰王维的相思豆。
