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对一些人来说，这部分内容有些打击人，因为我不断描绘了这样一个残酷现实：道理不可能很快实践，道理也不会轻松实践。所以另一个事实就是：我们真正能做的事情其实非常少。这也引出了人们不愿意行动的另一个原因：欲望太多。
面对“道理都懂，就是不做”这一问题的人通常不清楚真正做成一件事需要花费多少心力，因为他们很少真正主动做成过一件事，所有的想法都只在脑海中盘旋。但凡真正主动做成过一件事的人都知道那并不容易，无论是从学会弹钢琴到弹奏自如，还是从养成早起习惯到终身坚持早起，都是漫长的过程，不可能一蹴而就，所以我们要打破这个执念。而打破执念最好的办法就是着眼于现实改变，毕竟现实结果是最好的“评判师”，如果学习不能让自己发生真正的改变，那学再多又有什么用呢？
在两年多的实践中，我也深深感到：不发生真正改变的学习都是无效的学习。一篇文章、一本书就算讲得再有道理，倘若最终没有促成自己改变，我便认为读这篇文章、这本书的过程是无效的学习，因为在需要的时候，我却提取不出任何让我频频点头的道理，所以尽管它们讲的看上去很在理，但实际上与我没有关系，这样的道理我会大胆地舍弃。
当“改变”成了读书学习的最高标尺后，我们的学习量还有可能下降。比如当你真正明白“最重要的事情只有一件”这个道理时，网上所有关于“目标聚焦”的文章都不会再对你有吸引力了，但如果你并没有明白，那么你依然会在看到类似文章时觉得很有道理，然后一个劲儿地把它们往收藏夹里塞。
现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
所以，尽管放心地抛弃“懂得很多道理”这样的执念吧，在抛弃时，还要真诚地为自己开心，因为在这个世界上，知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，就可以超越一大批人。
对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。
I：
“我们懂得很多道理，却依旧过不好这一生。”每个人的一生似乎都会遇到这种情况。现在的你，是依旧困在知多行少的死结里，还是已经跳出这个圈套，看得透亮了呢？若你仍旧处于“认知上的巨人，行动上的矮子”这样的状态中，或许你现在一直都处于一种执念中，认为自己现在不做是因为没有找到最好的方法，等找到那个方法以后，一切都会变得不一样。所以现在的你，在寻找、搜集道理的路上越走越远。那我们到底要要怎么破解“道理都懂，就是不做”的困态呢？本拆页告诉我们要学会抛弃道理，以改变为标准，这样对我们来说才是有效的学习，才能跳出思维的闭环，走向更加清晰的成长路径。那么我们具体要怎么做呢？我总结为以下几点：
1.抛弃要懂得很多道理的执念
2.把懂的的道理当作一个技能：需要经过大量练习才能变成自己的东西。
3.一切以改变为前提
4.行动。
这个方法适用于一直执着于懂得很多道理，却知而不行的人。
A1:
事例：我有个伙伴，最近很抑郁。然后就在群里说了自己有多失败。我看着很不是滋味，觉得他为什么要这样说自己，于是发了很多道理，很多话语回击他，告诉他要行动。但他好像并没有听懂我的话，反而对我一句嘲讽：“你说了这么多，那你去做啊！”说实话，当时的我，十分寒心，我真的做错了吗？群里的小伙伴私聊我，跟我说，你不应该继续这么说他了，道理谁都懂，你再这么炒冷饭没有意义。况且他现在很抑郁，你这样反而会适得其反。
反思：
1.因为他的状态一直都是觉得自己怎么总是不成功，我就以为就还是他的那些事情。所以在还没搞清楚状态的情况下不应该轻易说道理给别人听。
2.我忽视了一点，我应该好好想想我说出去的这些话能不能促成他改变，如果不能，那干脆就不要说。
2.没有看准时机，现在的他，很痛苦，可能并不需要别人骂醒他，而且我并没有搞清楚是什么状况就在那噼里啪啦说了一大堆，实属有些鲁莽了。
3.下一次，要搞清楚状况，问一下小伙伴为什么会这样难过。再选准时机进行安慰。
A2:我算是重度拖延患者，看了很多这方面的书，但还是不见好。应用本拆页的方法改变自己。
行动：
1.抛弃弄清自己是什么类型拖延等等一系列的道理。
2.目前直接去做五分钟这个方法很适用于我，我需要每天去练习。
3.想要去做什么，直接去行动吧。
