如何应对升起的情绪

情绪的来源

就是我们固定的标准太多

一旦不符合

就起情绪了

随着我们学习“道”

不停地去掉所谓的标准

我们的情绪就会变少

会起情绪，是正常的

我们每个人都会有情绪

让它合理化，让它有序

不要理会它

就好像我们看到一杯浑浊的水

放在那不要管它

一会儿它自己就会变清

要知道情绪并不是我本身

它只是因为事情而产生的

这时我们不要“多管闲事”

不需要去解决它

当我们想要解决它

就又多了一件事情

反而变得更麻烦

不管，它自己就会消散

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