真正的松弛就是接纳每一个状态的自己：焦虑的自己、摆烂的自己、努力的自己、甚至是刻意营造的自己。
不刻意追求佛系，在日常里修炼自洽的能力。 以前想去维系一段关系，失去自我，竭尽全力，但两个人的事情由一个人说了算吗？不能，所以善待自己，提升自己，自然会得到欣赏和尊重。
有的时候大脑的松弛感会非常难，身体已经找到了松弛的姿态，但是大脑依然会在焦虑：Ss是否在真的认真？胜负欲也在作祟。
2026-01-03
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