早晨早早下楼核酸，吃完早餐，沐浴更衣，准备好笔记本和笔好好听院长的线上实操班的课程。
上课第一项升国旗仪式，看到威武雄壮的士兵，阅兵仪式的壮观，感受到祖国的强大，内心心潮彭拜，看着看着泪水已经顺着脸颊留下来，已经记不清这是第几次看到英姿飒爽的士兵流泪了，我问过自己为何看到这个场景就会泪流满面，或许是唤醒了自己儿时的记忆。
我的叔叔英俊潇洒，18岁那年参军在越南自卫反击战战场上光荣牺牲（当时我已经记事，只记得叔叔非常帅，喜欢带我出去玩，去浇地时在水箱里煮红薯，特别甜特别开心），我奶奶听到叔叔牺牲的消息后，头发变白了，精神失常，把当年堂屋供着的毛主席的画都撕了，我不知道奶奶怎么啦，只知道抱着奶奶的胳膊流着泪哭，哭累了就说别哭了奶奶，我会一直陪着你。
不记得过了多长时间，也不记得发生了啥，我奶奶又变成一个爱说爱笑的人（奶奶是位特别坚强的人，也是我最喜欢，最亲近的人），一直以来在我的心里奶奶比妈妈还亲还重要。
一路走来，自己不会给人亲近，尝到很多苦头，有幸走到院长的课堂，尤其是上了导师班后才觉察到，我内心深处一直怀念我的叔叔，没有给叔叔做告别，一直深藏在潜意识中。在一次一次的复训中，把伤心、痛苦、难过、纠结、委屈等等压抑在内心多年的淤堵情绪转化成泪水和文字流淌出去。
这次复训进一步看清自己在对待孩子不听话时为啥心里不爽的情绪根源是啥，怎样能通过重建认知、调整情绪和改变错误的行为模式。
我要持续不断的学习，跟随院长学习强大的知识体系，有一群高能量的伙伴共同学习成长，重建认知，建一座美丽的心灵花园滋养自己的灵魂。
简单回顾：
1、知、情、行的关系及生活中事例表现形式。
2、以辅导孩子写作业为例手把手教大家重建认知的流程。
3重建认知的三种路径（原生家庭、生孩初心，教养方式）
4、解决沟通问题的基本理论
复习了双圈理论（三圈理论），并运用双圈理论、缓冲性语言技术等精细讲：和孩子正确沟通的流程，和老公沟通的流程细化到愿意沟通怎么办，不愿意沟通怎么办。
成长日记：
1、情绪管理能力有提升，家里的欢声笑语更多了。
2、文丽的笔记记得特别全，值得学习。
3、希望能把院长讲的笔记背会，形成自动式思维，遇到问题张嘴就知道怎么沟通。
4、感恩树祥和婷婷的付出，我们有更好的听课体验。
