最近，我在书上看了一个很有意思的观点：我们都需要一个自己有掌控感的空间，因为这会让我们很有安全感，这是非常重要的。而爱好，就是一个练习掌控感的空间。
书中对于掌控感、安全感的观点，让我的思维被打开了很多。
比如，作者说：宅也是想要呆在我们觉得有掌控感的空间里面。拖延、迟到是因为不想离开有掌控感的环境，而去到一个没有掌控感的环境中去。因为家里熟悉的环境，我们是有掌控感的，会觉得很安全，而外面却是我们无法控制的范围。
掌控感对我们来说是如此重要，我们只有在觉得自己有掌控感的时候，才会有安全感。
想到这里，我突然想起了舒适圈这个概念，其实舒适圈不就是我们有掌控感的范围么？
这么想的话，我所有觉得自在的范围，都是我觉得有掌控感的区域，是我的舒适圈。而那些我觉得不舒服的环境，就是我没有掌控感的领域，所以也会觉得没有安全感。
那么，我是怎样从没有掌控感，到有掌控感的呢？
拿做衣服这个爱好来说，虽然我在动手方面是有天赋的，但是最开始也会做不好，会经常体验到失败。当我做得不好的时候，我就会不太想做。而当我完成了一件不错的作品的时候，就会很开心，很有成就感。
遭遇失败后，可能一段时间内我都不会做什么。但是过了一段时间，这种挫败感消失后，我又会因为兴趣，再一次尝试制作新的东西。
所以，首先，这里得有能吸引我的东西在。
然后，我在失败后，需要一段时间的调整，之后再次尝试挑战。（正因为是爱好，所以才会愿意再次尝试吧。）
最后，当我成功的次数越来越多，我会越来越有兴趣制作新的东西。而每一次的成品带来的成就感，也会促使我的下一次开始。
以前，我总是以为这里面的内在动力是成就感。但是，如果从掌控感的角度来看，我对做衣服越来越有掌控感的过程，也是我从新手慢慢开始学会一些技巧，并能够慢慢熟练运用的过程。
后面，哪怕失败了，我也知道自己能够改进和调整，而不是彻底的失败。这是因为有了一定的掌控感后，失败对我的影响力降低了，我知道这其中自己没有掌控的只是小部分，这要克服这部分困难，就能成功。
从害怕失败，到面对失败，知道自己可以战胜，有了成功的信心。这个能力一步一步建立的过程，也是一个从没有掌控感到有掌控感的过程。
当一个爱好越来越熟练，越来越有掌控感，我们在生活中就有了一块安全区。面对工作、生活中的种种不如意、焦虑、劳累的时候，我们能从这种没有掌控感的不安全环境中，进入到一个有掌控感的安全区域，就会感觉到被疗愈了。放松过后，又能够出去面对现实时间的种种挑战。
这么看来，有个能沉浸其中的爱好，真的很重要呢！
