活到五十岁了，才觉察到还不了解自己，不清晰自己，每天忙来忙去，忙的都是别人的事，自己是什么样的，不太清楚。

这几天一直听课，才知道自己活得像个文盲，什么都不知道。尽管非常努力，但方向不对，努力只能让自己身体受累，其他的收获不敢说没有，但也不敢说有大收获。

最近连续加班，尤其是加班到十二点半的一个晚上，接着加班到凌晨两点的一个晚上，第二天中午也在准备材料没有休息，两个晚上干完，身体就像掏空一样，酸困的感觉，三天的端午假期也没有歇过来。

觉察：真的不知道自己是谁？自己最终追求的是什么？自己要的是什么？只是跟着单位的节奏走，跟着领导的步伐走，领导要求在哪里，我走向哪里。今天听到空心人的故事，我似乎不空，但似乎没有太多自己的想法。

想想还是要跟自己链接，随时觉察自己的情绪是什么？情绪后的限制性信念是什么？也就是自我低评价是什么？看看孩子复制了自己的什么？自己又有多少是从父母那里复制过来的。

老师说，不解决潜意识的问题，光是一个明意识，知道很难去做到。

成长真的是个慢动作，没有讨巧，只有一步步地践行。

不求多，只求一步步地了解自己，和自己做个深度的交流，看见自己，表达出自己。