一年又快过完了，在这一年中让我深感遗憾的是体重一天天的增加着，总是势不可挡在一朝一夕的茶盐饭思中度过着春夏和秋冬。体重的增加不外乎是不运动所造成最直接的因素 ，其次就是饮食的过量与放纵。我们可以依次理解是管不住嘴所带来的明察秋毫。
我们在这种水深火热情况下，必须得要多运动，改变不正确的饮食习惯。如今奔三的人正是充满着活力与朝气的时候，不能因为怕运动与胡吃海喝而影响着自己身心，促使日复一日体重的增长。在这千钧一发的时刻，无论在何地，单位或家里都要认真对待每一天，只有在这样的轨迹里，带给生活的憧憬才数多姿多彩。
生活中的我们不是以一个驱壳共处的，而是在学习与强化自己，提高自己中才会有质的飞跃。
