书里谈到如何和孩子建立亲密关系时，列了一条：愿意做孩子的出气筒，当然，要设定底线。
需要和孩子增强联系。具体地方法有三：
给孩子感受的权利。“正面管教”理论强调我们应赋予他人感受的权利。这本书买来一直在吃灰，该去看看。“不应因孩子产生负面情绪而责备他，但他的情绪也不能成为他做出不合理行为的理由”。应该告诉孩子要将感受和行为区分开来。接下来是帮助孩子找到纾解并释放情绪的办法。孩子学会了自我调节，将使他在以后的生活中与他人交往时受益匪浅。
要与孩子交流，不要对他发号施令。如果家长能够找个时间，没有目的，不经规划，只是单纯地陪一陪孩子，就可以增加与他深入交流的机会。比如一起打羽毛球。这个周末我们一起约了去打球。
愿意做孩子的出气筒（同时要设定底线）。因为知道父母是无条件爱他的人，是他不必担心会失去的人，所以孩子可能会将他的各种负面情绪（抱怨、挫败感、气馁等）发泄在父母身上。父母表现出的自尊与坚定会帮助孩子构建自我。孩子一方面需要发泄情绪，另一方面也需要父母的坚定才能稳定情绪、找到自我。
人们都说家是成年人的避风港，但是书中指出对孩子依然如此：要“将家庭变成孩子的避风港”。家庭应该是一个让孩子感到安全的地方。作为父母，有责任有义务构建和谐、宽容的家庭氛围，让每一个家庭成员都能找到自己的位置，能够在家中做自己，既可以展现力量，也可以显露脆弱。
2024.11.7于北京
