时光飞逝，第三个90天已经过去。

都说火车跑得快，全靠车头带，小组强不强，关键在组长；

这一个90天，组长很给力，让我们的践行顺畅顺心，共同成长。

当然，每一位组委、伙伴也都很给力，感恩大家的一路陪伴！

这个90天，我们践行的主题是阅读+运动。

下面从八大关注来细数收获：

一、健康:三好学生+冥想

    好好吃饭：尽可能做到了按时吃饭，细嚼慢咽，清单饮食为主。

    好好睡觉：制作睡前清单并践行，平均11点之前入睡，6点之前醒来，用华为手环监测自己的睡眠质量。

    好好运动：保证一周三次以上的运动，形式包含跑步、徒步10000万以上、瑜伽等。

冥想：有保持10分钟冥想。

二、家庭:孩子认真完成作业，全家一起做家务，家庭和睦，生活顺心。

三、事业：加入一图大学

四、财富：健康是最大的财富；基金投资有亏损，以后先学好知识，再进行投资；

五、社交:与很久不见的朋友沟通；掌控精力七期、八期班委沟通；与家人每周两次以上沟通。

六、休闲:听课，音乐

七、成长:

易效能线下一阶课3.0-90天践行；

弟子班课程觉察日记；

阅读《高效能人士的七个习惯》《世界上最伟大的推销员》《高能要事》《追梦成长》《认知觉醒》；

造价师课程学习；

倍数记忆学习。

八、效能:设定90天目标，完成每日分解目标；易效能3.0--90天践行；练习记忆方法。

【反思】

1、保持好心情，才能越来越好；

2、让自己的梦想更加清晰

3、身体是革命的本钱，健康是1。

不足：

1、运动还需要改进；

2、与我们小组伙伴沟通比较少；

3、尚未达到晚十早五的计划，继续努力。

一个人走得更快，一群人走得更远，感恩遇见这样同频的一群人

接下来计划与期待：

1、完成造价师考试

2、参加21天实操课复训

3、一图大学、营销课学习

在最高能的时间，做最高能的事情，期待过人生有方向、工作有重点、生活有节奏的线上人生！