记录最近的焦虑所在

1.工作被迫转岗第二个月,困难层出不穷,而寻求解决的途径手段少之又少,没有引路人,全靠抓瞎,内心无助。

2.孩子马上要期末考试,但是因为中考占考场而在家休息,自觉性不够强,而我因为情绪不好,身体不适等原因腾不出时间盯他刷题。

3.暑假来临,面临两个孩子五六个兴趣班的续费问题,也是一笔较大开销,本月支出远大于收入,想到可能面对周遭等不理解和指责,指责我给孩子报太多无用课程,压力倍增,情绪低落。

4.通勤不便,天气炎热,还有许多需要外出办理的工作内容,易怒烦躁。

5.没有自己的生活和时间,除了工作就是家庭、孩子、还要照顾各方的情绪,虽然没有明确表达,但是当任何事都优先于自己的时候就会疲累。

6.姨妈期身体不适,休息不好,生物钟紊乱,身体疲惫,只想摆烂。

解决方案:

1.尽力去做,上班开启打怪模式,下班保存进度,避免影响自己的生活和情绪,工作离开我也不会怎样,而我会因为工作而崩溃。

2.尽量耐心引导,坚持过本周,一切见分晓,能做点就是好的。

3.询问优惠及孩子意愿,尽量本周解决学费问题,该交就交,果断做决定。

4.无法避免的话尽量规划好路线和时间再回去。

5.本周待办事项太多,工作家庭都需要考虑并做出决定,下周就尽力而为吧,孩子放假了松快几天。

6.姨妈期马上结束,尽快洗澡洗头整理自己,困了就睡,累了就躺着,衣服明天洗也可以啊,不要再为没发生的事情而担忧了……

总结了一圈,发现全是为不确定的事情而紧张痛苦,去做了就明确很多,但拖延拉着我无法下决定……所以,从洗个澡开始吧,去做事才知道行不行。

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