从今天起,爱上你自己吧|感恩练习第28期-1

2024.8.1


数算恩福

1、我十分幸运,当我敲下“1、我十分幸运”内心充满了对幸运的感谢和感恩,感谢我用书写记录感恩数算获得的恩福,非常非常的幸运每天都可以与幸运相约,这几天感觉早上写我十分幸运这句话就跟情人约会一般的感觉;


2、我十分幸运,与幸运的联结足以让我开心和快乐,所以更愿意用这样的方式来陪伴自己和照顾自己了,因为有跟幸运的联结,我体会到了知足常乐不再是一句话,而是一种或者的状态,我是可以做到的;


3、我十分开心,因为在我需要醒来的时候潜意识就叫醒了我,这个觉知让我特别的兴奋,原来潜意识比我以为的要爱我,我需要做的就是信任潜意识,跟随心的指引做每一个当下内心真正渴望的事情;写到这里再次联结上生命的自由、选择的自由,我拥有着这份自由;


4、我十分开心,因为每一天都健健康康地活着,无论做什么或者不做什么都是可以的,做就开开心心地做,不做就毫无挂碍地不做,真正感受生命的自由和舒展,对我而言是一个功课,我不太容易允许自己不做什么,此刻我看见自己了,也对自己坦诚,我有这样的想法,同时,我也会慢慢地调整自己的内心,对自己多一些的允许,也妥善安排自己的时间;


5、我十分感谢朋友,因为我们的捐赠感到幸福,感到有成就感,感觉到自己生命的价值,看见她们开心的样子、兴奋的状态,我也非常的开心,重要的是在这个过程中我有自己想法,同时也感受到伙伴们的想法,当我感受到的时候愿意放下自己内心的执念,放手让她们去发挥,我又过了一关;


6、我十分感谢我的家,感谢在朋友说来我家相聚的时候,我快速地冲好了茶水,准备了水果和点心,为相聚甚欢提供了一个温馨的环境和氛围,感谢我的家里的所有的家用电器和家具等,感谢这个美好的时代,我们随时可以享用物质富足,感谢朋友的到访带给我们彼此的滋养;


7、我十分感谢朋友们,在她们的推动下我们完成了第一次的捐款,用我们的实际行动付出一点爱心,用我们的方式服务回报社会回报国家,虽然事小,但是经由这件事,我们每一个人都在突破自己,也在累积生命的美好经验,感谢义工组织,感谢为了这件事奔走的美好的人们;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱你呈现出来的样子,无论如何我都爱你;谢谢你,谢谢你自由的呼吸,谢谢你带我行走,让我看见这么多美好的东西,让我听见声音,让我能和人交流沟通,谢谢你让我自由自在地表达和行动,谢谢你让我健康地活着,谢谢你让我感受体会到太多的美好;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你用各种各样的方式来到我的生命里,谢谢你让我体会到家人无条件的爱和支持,谢谢你让的爱顺畅地流动,谢谢你支持我做自己喜欢的事情,谢谢你让我自由自在地选择,谢谢你帮我支付需要支付的费用,谢谢你让我充分体会到尊严、底气和力量;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱你现在的样子,无论过去别人怎么看待你,你做了什么样的选择,你都是有自己的理由的,你都值得被爱,值得拥有更多的爱和支持,你值得,只要你愿意你就拥有为自己做选择的自由,没有谁能干涉你。亲爱的自己,谢谢你,我爱你,我永远爱你。


其实我想说的是,今天早上读到一段话特别有感触:


所有你需要做的,

不过是对着镜子,

爱上你自己

——无论世界上其他人对你说什么

从此刻开始,好好地践行爱上自己这件事。


谢谢,谢谢,谢谢,谢谢收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感情事情的顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心。

感恩,感恩,感恩!感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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