2024.7.28
数算恩福
1、我十分幸运，每天早上醒来的第一念就是：又是一个充满魔力的清晨，我好幸运啊，又可以开启新的一天了，感恩生命的恩典，感恩支持我好好活着的一切元素；
2、我十分幸运，我的家人们都非常的好，都能照顾好自己，我不需要操谁的心，只需要照顾好自己，陪伴自己安自己的心；
3、我十分开心，在这个家里断电的清晨，我看见自己内心有这么多庞大又复杂的情绪和情感，这件事的发生带给我对自己的看见、对家人的看见、对拥有的生存条件的感受和领悟，我感觉非常的开心，恰恰是在发生了不好事情的时候，从中看见很多平时忽略的部分，更重要的是内心生发出对平时忽略的拥有的部分感谢和感恩的情感；拥有的一切都不是理所当然的，都值得用心去感谢；
4、我十分开心，今天早上最深刻的体会就是，能随时用上电是多么美好的事情啊，包含有很多人的努力和辛勤劳动，更感谢我们的国家和这个美好的时代，我们拥有了非常多的资源，生活条件得到了极大的改善，想到了曾经在煤油灯下学习的时代，更感恩党和政府，感恩这个美好的时代了；
5、我十分感谢儿子，感谢昨天晚上跟儿子的互动，我在无意间坦诚表达了自己的感受和心结，感谢儿子让我有机会体验，有机会表达，感谢儿子的陪练；
6、我十分感谢女儿和宝宝，感谢宝宝呈现出来可爱的状态，我前天跟他玩的时候跟他说：宝贝，你过来姥姥跟你告个话，然后小小声地在他耳边耳语：乐乐，姥姥爱你！他开心地笑着。让我一遍一遍重复这个动作。昨天的时候，他竟然有样学样跟他妈妈说：妈妈，我告你个话，跟妈妈耳语：妈妈，我爱你。真的是可爱极力，我没有想到他学东西学得这么快，孩子的模仿能力是在是太强了；
7、我十分感谢冉冉老师7月复盘，感谢限时有回放，我可以在自己方便的时间静心来听，谢谢冉冉老师的真诚和无私，谢谢冉冉老师的灵动和对问题的深刻把握，做完7月复盘，感觉内心有多一些平静和安稳；
8、亲爱的身体，我爱你，我爱你现在的样子，我接受你任何的状态；亲爱的身体，谢谢你，谢谢你带我自由行动，谢谢你支持我做自己喜欢的事情，谢谢你顺畅地呼吸，谢谢你让心脏有力地跳动，谢谢你让身体的所有系统完美地配合，谢谢你对我的爱和支持；
9、亲爱的金钱，谢谢你来到我的生命里，谢谢你让我体会到家人对我无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱顺畅地流动，谢谢你支持我好好地活着，活得有尊严、有底气，谢谢你让我活得无忧无虑，谢谢你支持我做自己喜欢的事情，谢谢你让我体会到你是爱的管道爱的桥梁；
10、亲爱的自己，我接受你现在的样子，我也接受你活出来的状态，这就是独一无二的你，过去我嫌弃你，努力地想活出来自己喜欢的样子，活自己喜欢的样子非常好，想怎么活就去做好了，无须嫌弃自己啊，我今天就特别想对自己说，对不起，过去我伤害了你，此刻，我想抱着你，对你说，请你原谅我，从此刻开始，我不会在跟你分开了，不会在埋怨你做的不好了，即使别人以为你不好，也不能说明你就是不好，即使做错了事情，也不代表你这个人不够好。对不起，亲爱的自己，请你原谅我。亲爱的自己，我愿意爱你，愿意好好地爱你。
其实我想说的是，过去的自己对别人是非常的好，好的有些过度，到了压榨自己的地步，不管不顾自己的感受一味地付出，并没有换来自己想要的结果。现在想想太正常不过了，连自己都不顾，只是想要顾别人，连自己都没有爱好，如何真正做到爱别人呢？
此刻，我深深地联结上：爱自己是爱他人的基础，爱好自己才能真正爱别人。不会爱自己，怎么可能爱别人。爱自己从每天清晨陪自己说说话做起。
陪自己做欢喜的事情，给自己的生命调频，做回自己生命主人。
谢谢，谢谢，谢谢，谢谢收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
