大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第701天：
学习打卡第一天：
危机意指当事人目前所遭逢的情境，如灾难、离婚、死亡、强暴、自杀等事件，突然打扰了当事人平顺的生活，带给当事人极大的情绪反应。在突发危机事件后，人们需要立即的支持来稳定自己的情绪，并开始适应这些新加入生活的世事件。
一般危机干预常见的几项重大原则包括：把握立即性、现实性、时间限制性。亦即，危机干预的当下，并不以当事人的长期人格或过去历史议题为介入重点，反而，如何减将危机事件的严重性与危险性，以及如何帮助当事人度过目前的危机，成为危机干预的第一守则。
化危机为生命的转机。危机处理的另一个深远的介入方向——如何逐步帮助当事人接纳与面对现实，让当事人能从中悟得人生的意义与价值，而重新建构出生命哲学中的正向价值。才算真正走出危机，走过伤痛。
一、焦点解决短期治疗对危机干预的观点
（一）危机处理是知觉转换及协商未来的过程
1，SFBT对话创造知觉转换的空间。
SFBT并不看重过去历史及问题成因的探究，反而认为个人所谓的现实是一种与社会协商的结果。SFBT认为现实是被发明的、被人们赋予意义的，每个人所知觉到的现实将不尽相同。也没有所谓绝对的、固定不变的、客观的现实。在哪意外，疾病以及其他不可预测的事件都可能随时发生在任何人的生活里。
SFBT对危机的定义：危机是当事人对一事件或情景的‘知觉’。当事人会‘觉得’此一事情或情景是一个‘目前暂时’不能忍受的困境，因为他们认为此困境是超过个人现有资源与应对机制所能负荷的。
SFBT的危机干预，也是一种在当事人知觉层面工作的“知觉运作”。咨询的介入可以通过当事人“知觉的改变”而产生疗效。在面对失落与悲伤课题时，SFBT乃是与当事人共同建构出另一种“真实的感受”。相信一旦当事人“对现况的感受”被解构，将会打开一个先前并未意识到的新可能性的所在。SFBT咨询师会大大接纳当事人处于危机中的观点与知觉。会运用与咨询师的互动所建构的“解决式谈话”来协助当事人“转换”知觉及其思考推论的架构，以助其能有所改变。“转换”即帮助当事人能够进一步的发现、证实与确认自己的力量与优势之所在。
SFBT认为治疗性的对话，乃通过咨询师与当事人共同参与，将会发展出新的意义、新的真实与新的叙述。咨询的重点不在为当事人进行解释，而是在创造一种有意义与开放的反馈循环系统。
2， 历经危机为个人决定如何茁壮的机缘
SFBT微信人们是一直在不断改变，且改变是不断发生的。SFBT视危机事件为一个让当事人茁壮的机会，因为立即历经危机的辛苦，有时亦是一种“令人成长的疼痛”，且往往提供了当事人一个不得不发展新优势或强化极有力量的推进刺激，而成为学习扩大自己智智慧与能力的成长机会。
SFBT认为，当事人的压力与情绪是很私人性的，只有当事人自己最了解自己的状态，且每个人都需在其主观世界中继续过活，因而有关当事人想要改变的层次、程度与强度，以及将会用什么样的力量与资源来处理危机，都应以当事人的需求与目标而定，咨询师无法得知也无权决定。
SFBT强调咨询师应秉持着“未知”的态度，不假设当事人面对危机应有的目标与个人需求，也不预设特定疗愈过程与方式一定适合当事人，而真正的信任当事人是有能力与权利如何决定面对危机的信念。
3，危机后的未来仍充满协商的可能性
SFBT个重要的信念：未来是可以创造与协商的。
SFBT的方式会特别着重于：帮助当事人发掘与确认过去生活中对他来说最为有用、最有助益的部分与方式为何，以能重新诠释或掌握过去的意义。
SFBT相信，失落不应被视为是需要解决的问题，失落将同时赋予当事人生命截然不同的意义。
SFBT是以“和”的观点来建构失落者的生活，相信悲伤与疗愈是同时并存的。
所谓的顿悟、诠释与再架构，只不过是让当事人重新讲述及重新创造故事而已。
