日复盘
01 感恩日记（看见）
今天开始日更，至少写101个字。
看见老魏不生气做饭和刷碗，及时刷碗。可能是他侄女过来的原因，也可能是他今天不累愿意做。
看见安妮主动练习书法和写日记。
看见我对婆家的事情选择少说话。
看见婆婆对亲孙女在择偶方面说，看看对方家庭和父母相处状况是否和谐，人品好不好，不要嫁太远。我顿时很不舒服，联想到我自己。
02 成功日记
安妮晚上练习书法。傍晚五点左右我心里发毛，特别想写大字，写字能静心。去年和今年写的少了，从现在开始重新拾起写吧。再不写，孩子都超过我了。
安妮主动找我借手账本，借鉴我的格式来写日记，终于等到这一天。
我从 7 月 21 日开始写手账，至今近四个月。多年以前因过于注重格式而放弃，现在再拿起时参考某书上两位朋友写的，写我自己的风格，主打写内容，里头绪，好记录。
就像现在的日更，摸索出我需要的模块开始书写。
包饺子给侄女吃，跟她聊天，详见手账本。
晚上按照模板写了日复盘笔记，稍后发到简书。
03 今日启发
每天心理压力特别大，心里总是压了一块石头，提心吊胆。
看到一句话，当你想不通，扛不住、万念俱灰的走在茫然无人的雨夜，犹豫、彷徨，绝望的时候，就凝望着这张照片。
想想，没有过不去的坎儿，坚持下去吧。用复盘日更来疏解情绪，让生活变得更好。
像公 hao、手账、日更笔记、读书打卡等，不用想太多，降低难度，只管去做，不想做时放过自己，歇歇，自然会有新的认识。
04 明日计划
按照手账 to do list 做。
做第一次周复盘。
读书
6:00 起床，喝水、洗漱 10 分钟
6:10 -6:40 看书 30 分钟
05 2023规划-个人IP-D1
简书日更【养心】
11.7-11. 30 24 天
12.1-12.31 31 天
2024.1.1-1.31 31 天
2.1-2.29 29 天 计 115 天
一阶段胜利
