睡前冥想第六天

因为昨天打开了我的记忆，今天一整天都很在意，让我有些害怕今天的打坐，晚上宝宝哄睡之后，感觉自己也困的很，心想要不然就睡吧，明天再说，可心里总有一丝丝的牵挂，感觉是有什么事没做完，拿出手机，翻了小红书，反倒没了睡意，不一会一看表，已经很晚了，宝宝也睡的很熟，对自己说：坚持吧，自己选择的，也是你想要的。准备就绪，观注呼吸，感觉呼吸时有时无，脑子很乱，很快被带走，很快又拉回来，几个回合之后，发现自己被拉走的时间很短，立马就能回来，偷着乐了一把，后面感觉越来越平静，不一会，时间到了，今天怎么过的这么快，而且心情平静。躺在床上，困意立马袭来，一个平静无梦的夜晚。

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