辟谷第五天

辟谷日记

日期：2017.7.25

辟谷第几天：第五天

体重:45.3㎏

运动情况：晚上快走45分钟

练功情况：K功2组D功对肚子

饮食情况：半个桃子，一杯蜂蜜水，三杯白开水，两颗红枣，两颗桂圆，一块糖，一杯半小米粥

身体反应及应对措施:早上精神比昨天好多了，还是浑身无力，运动一下就气短，炒菜锅拿不起来的感觉

心灵反应及感悟：下午工作的时候脑子是很清醒的，和老师说了我的情况，老师让我果断复食，其实心里有点不情愿，还是听老师的话，量力而行。