昨晚学习了幸福干预第19讲，R计划，开个心理银行。现在中国已经进入小康社会，基本上家家都不会缺吃，生活比较富足。有钱的人也越来越多。也因为有钱了，所以大家更关注健康和心理。健康和心理又体现在心理品质上，所以积极的心理品质，是我们每个人都需要拥有的。
经常听到有人说，钱能解决的问题都是小问题，事实也真是如此，往往最珍贵的东西都是不需要花钱的，比如新鲜的空气、阳光和水。有时用钱也买不到的，比如血液和生命。积极心理品质可以用于经营关系，关系好了，人就好了，人好了，一切都好了。如果周边乱糟糟，精力用在做事上，做事卖力，做人一般，你也不会感受到真正的开心和快乐。人生是一场修行，无论你做什么事，无论你是什么人，都需要好好修行！开心理银行，自己经营自己的品质，自己存款，自己给自己做买卖，盘点自己的积极心理品质。学会用钱生钱，储存自己的心理银行，才能取之不尽，用之不竭。
刚进网校，我没有觉得自己有多少积极心理品质，通过两个多月的学习，也通过韦老师的讲课，意识到自己身上的积极心理品质还不少。现在做一个自己的心里银行年度财务报告及下一步的财务计划：
我的心理品质有：智慧与知识（好奇心、喜欢学习、创造力、开放的思想、独特的视角、智慧与知识），勇气【（勇敢、英勇、勇敢）、坚持不懈（努力、勤奋、坚毅）真实性（正直、诚实、真实）】，仁慈和爱【（仁慈、善良、慷慨、爱心、奉献、爱与被爱的能力），正义（领导能力、公平（平等、正义），精神（责任、团队精神、忠诚）】，修养与节制（自我控制、自律、谨慎、小心、适度和谦虚），心灵超越（欣赏美和完美、分享、感激、感恩、希望、乐观、风趣、幽默、热情、宽恕、怜悯、心灵上的有目标和信仰）。特别是爱心和奉献，我从2000年开始无偿献血，已经累计献血一万多毫升，因为在血站工作经常会遇到，生命垂危需要紧急输血的抢救病人，也就习惯了伸出胳膊一年献2—3次，爱人受我的影响也累计献血近9000毫升，儿子在大学期间就参加了无偿献血，弟弟、弟媳均多次献血，我利用讲座聚餐机会积极宣传无偿献血的好处，鼓励大家参与投身献血事业，身边的同学朋友们也都积极加入无偿献血队伍，单位同事能献血的也都加入了无偿献血者行列。没有觉得自己多么的伟大，通过用血的病人家属一遍又一遍感激的话语，自己觉得做了一件普通确能救人性命的举动。有待提高的方面有：智慧与知识、创造力、开放的思想、独特的视角、领导能力、团队精神、自我控制、谨慎、小心、风趣、幽默、心灵上的有目标和信仰这几点。需要学习运用儒释道中真正的智慧，学会思考勇于创新，增强领导能力、学会团队合作、增强自我控制力，不要有太多的顾虑，勇敢去做知行合一践行者，做事中小心、谨慎，对爱人和家人再多一些体贴，更好的做到接纳、宽容、包容，多一些风趣、幽默，设立目标，朝着目标努力，生活会更美好，幸福感也会提升。
克拉玛依从昨天中午开始下起了细小的雪花，下午开始由棉絮状晚到现在鹅毛般的雪花 中夹杂着细小的雪花，依然飘飘洒洒的下着，触景生情，我又要准备写克拉玛依的第一场雪啦！[调皮][呲牙]。每年我都会写第一场雪，已经连续写了四五年了，以前不知道为什么对下雪有这么深的感触，进了网校才知道因为冬天是回家的主题，进补的季节，所以才会对冬天的雪情有独钟！
通过自己的心理银行，看到自己还算富有，以此要经常鼓励、鼓舞自己，做心理上的富人。通过自我好的评价，学会做到和他人互换，达到共同提高。今晚听到价值拍卖，这个点子特别好，为什么存的钱打折了？有的没有货币，有的真货币迁移了。把这些技术运用到家庭心理文化建设中来，真正互动起来，学会积极品质训练。擦亮自己的金字招牌。不论小用大用，在生活中常用，因为学会输出是提升自己的必要条件，慢慢有自己的小团队，因为一群人走得远，通过实践—思考—实践，注重细节，习得性有助—通过学习积极正性的体验，以长带短，内心充盈，成人成己！
