首先，非常感谢公司给我这个机会来参加此次培训。在这里我们相识了很多的家人。在这三天大家一起学习，一起体验，一起欢笑，一起感动流泪。是六项精进让我们彼此相知，彼此相爱，彼此相持，希望彼此相守，成为真正的一家人。
三天的培训，首先最大的就是自我的突破。从前不会表现的自己，在首次游戏中跨出柯第一步。这是自我突破，走出舒适区，向更好的前方迈进。给我最大的体会是心态的改变。之前对于工作，每天都觉得比较繁琐和累还有永无止境。但是现在换一种态度来看待工作，感觉好了很多。不需要太多的烦恼，只要努力奋斗就可以了。在被别人质疑或者不解时，已不在是以往的心态。自我的调整还有同事的相伴，很多事在心中已释然。当同事在为很多事情烦恼时，我会帮助她，开导她，让她走出现在的困境。
另外在感恩的拥抱中，我体会了很多。曾经觉得很多理所应当的事情现在却感觉不一样了。大家对你的好，不要觉得理所应当，要用感恩的心去对待所有人和所有事情。以前对于陌生人，我一直用保守的态度，不会点头问好，不会握手，更加不会拥抱。但是在体验课的时候，我们突破自我，放开自己所谓保守的心去拥抱陌生人时，世界似乎变得更加美好。不在错过生命中本可以相遇的人。多感恩，多关爱，多行善事，虽然没有能力改变社会，但是可以让社会因为自己的善心而变得更加美好。
多多反省自己，从前自己很少反省自己。本就是比较随和的人，言语方面一般不会伤人。但是有时候做事或者对人，心中难免有些偏颇。可能不喜欢的人我们心底总有一个杠杆，会有排斥，哪怕别人的一句话或者一个举动，心里也总有排斥。但是培训后，我开始反思自己，让自己不在用所谓的有色眼镜看人。每个人都有自己的闪光面，用欣赏的眼光去看人。赞美别人的优点，通过不同的事情或者和不同的人相处来反省自己。要发现自己的不足之处。这样才能更好的提升自己。
往后，我要做最好的自己，不在乎别人的看法，坚定自己的初心，努力做好该做的事情，努力经营好自己的生活，让自己的每一天都过的精彩。
谦虚二组王莉
2018年10月21日
