闹钟响了还不想起,给了自己赖床的理由,班长特意打了电话,立马去凉水冲了把脸,精神立马抖擞,感谢班长的用心和督促
今天的课程以冥想为主题
在MEI校长的带领下学习冥想,
冥想是什么?
冥想就是关注呼吸, 觉察到自己是如何产生想法的, 而不是让你去主动产生想法, 或是被想法带走, 乔布斯说过, 冥想之后你会看到之前所忽视的东西
感恩MEl校长,带我怀着感恩之心,开启新的一天
感恩我的爸妈带我来到这个世界,你们不怎么优秀的女儿,脾气不是很好,爱倔强,你们总是包容着我,耐心的教导
感恩我的老板,在我任性无知的年纪里引导我,让我去认知自己,怎么去控制自己情绪,怎么包容人,您经常分享您人生的经验,经常赠书让我阅读,使我慢慢成长
MEl校长说过,你是你人生唯一的负责人,没有任何人有义务为你负责,所以千万不要口出狂言说,这个人让我生气了,你让我生气了,No当你生气时,是你自己让自己生气了,外界的无形无法掌控你,没有任何人有义务让你开心,你要让自己开心起来,真正遇到痛苦的时候,说明你在成长,选择觉醒或成为情绪的奴隶,在于你自己觉醒