B12护大脑，还得护肝来转化

大脑所依赖的三大营养成分是葡萄糖、微量矿物盐和维生素B12。

大脑还依赖关键的大脑激素、正确的补水、特定氨基酸、抗氧化物、镁和钾等大量矿物质、植物化学化合物、辅酶、生物碱、花青素、抗病毒和抗菌化合物以及多酚。



B12、西芹汁、柠檬汁、少盐、多蔬菜水果

避免高油脂高蛋白食物


养肝

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