2024.3.10
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个一觉睡到自然醒的清晨，醒来，对潜意识说声谢谢，对拥有新的一天生命说声谢谢，感谢还活着，感谢还有机会练习好好活着，用心活是自己对自己生命的承诺，也是为这个世界做出贡献的方式；
2、我十分幸运，每天早上起来有充足的时间练习感恩，练习陪伴自己，在喝一杯温开水为自己调频之后，抽卡、读书、书写记录感恩，然后就感觉内心充满了爱、感恩和力量，就可以心怀感恩开启新一天的生活了，就像我每天会分享的一句话：书写感恩，安定身心。我是这样陪着自己稳稳地过生活的，这里感觉到最喜欢的部分是，我有联结到自己，每天都跟自己是联结的，再也丢不了自己了；
3、我十分开心，今天抽的卡是：独处。独处可以让自己看得更清楚。所以，我许自己越来越清醒、清楚和清晰。知道自己为什么而活，怎么活的比较像自己，做些什么会让自己更开心更快乐，同时，带给更多的人开心和快乐；
4、我十分开心今天的魔力练习主题是：魔法粉末。每一次读这个部分都很让我特别的感动。尤其是读到：感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。心怀诚挚对待他人你就会获得百倍的回报，触动我的是心怀诚挚之心。随着感恩练习的深入，我能很自然地对他人表达感谢，前天去加油站，跟负责洗车的人说：谢谢，祝你节日快乐。当我送上诚挚的祝福，是我在练习真诚地表达对她的付出的感谢的时候，她脸上的笑容就是对我表达感谢最好的回报，我也非常的开心和喜悦；
5、我十分感谢女儿女婿和宝贝，因为他们昨天要回来，我很用心地提前去胖东来买好菜，也很用心地设计，让他们吃的开心和满足，让回家对他们是一份滋养，家拥有是孩子们港湾，这是我想带给孩子们的一点心意。感谢他们给我买的好吃的，感谢他们把小宝贝带回来我们一起玩，又拥有了一份美好的相处经历，这样的相处是滋养彼此生命的源泉；
6、我十分感谢小宝贝，可爱的样子给我带来了许多的开心和快乐，陪着他，记录下来一些跟他在一起的生活片段，我们一起看小视频，他认真专注的可爱样，他看的时候的那个小表情太丰富了，尤其是在广场上自由奔放的样子，让我感受到一个生命可以这样自由奔放是多么美好的事情，这样的快乐可以多给他一些；
7、我十分感谢跟朋友分享我带的三八节活动，我们一起探索了《创意叙事与心灵疗养》里面的两个点，给到我非常大的启发，有一群可以互相探讨专业和生命的同伴，是一件极其幸福的事情，感谢朋友的同修同行，彼此相伴带给我很多的启发和领悟，还有对朋友之情的感恩；我还分享了我想要继续带的一些主题，她也有同感，这个部分也给到我一些信心和力量；
8、我十分感谢自己健康的身体，感谢身体的每一个细胞都非常的支持我，我很健康就可以做很多自己喜欢的事情，每天都有做自己喜欢的事情得益于身体的支持，每一天都好好吃饭好好睡觉好好喝水，我有好好地照顾自己的身体，感谢身体的同时也好好地支持身体；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱对我无条件的爱和支持，帮我支付需要支付的所有的费用，感谢支持我的家人，感谢金钱能量帮我支付给孩子们好好吃的费用，感谢金钱能量支持我活得越来越自由和轻松；
10、我十分感谢自己，因为我每一天都在“用心活”，因为这份用心活带给我非常踏实和安定的感觉，让我感觉我活得像个人是个人了，我的心里面有自己了，我的生活里有自己了，我的爱能很顺畅地流动了。
其实我想说的是，因为有每天都用心地活，尤其是晨起陪伴自己一个多小时，记录手帐用手帐引领我一步一步靠近自己，读书呼唤出内心的一份份美好，书写看见自己靠近自己，和自己同在。这样让自己的身心安定了，也越来越喜欢自己每一天活的样子了。
其实我更想说的是，每天晨起的感恩练习对我的生命滋养是适合我自己照顾自己的方式。我越来越喜欢自己的同时更确信一件事，我的生命里不可能再丢了自己了。
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利解决。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源，感恩所有支持我关心我的人。
