在共同体感觉当中，不但自我接纳，他者信赖，他者贡献这三者缺一不可。而且也要安照这个顺序，也必须是按照这个顺序来进行。
因为只有接受了真实的自我，也就是做到自我接纳才能够不惧背叛的做到他者信赖，而且正因为对他人给予无条件的信赖，并能够使他人为自己的伙伴才能够做到他者贡献，同时也因为对他人有所贡献，才能体会到我对他人有用，进而接受真实的自己，更好的做到自我接纳。
如果没有自我接纳，那对整个世界就充满了怀疑和不信任，那很容易视所有的人为敌人，就无法做到他者信赖。没有信任感和全情的付出，就无法获得深厚的感情，无法在关系中体会到深厚的喜悦和幸福。
如果想要喜悦和幸福的人生，就必须要做出改变。好在任何人都可以改变，无论在什么年龄。
甚至也有人说，想要真正理解阿德勒心理学，甚至改变生活方式，需要相当于自身岁数一半的时间。也就是说，越早开始需要的改变时间越短，如果所有的人都认识到年轻人的改变更超前的话，整个世界就会发生重大的改变。
那我们的改变就从此时此刻开始。
从最容易改变的亲子关系开始，首先，如果一直以为自己是无所不能，对孩子一直是强者的姿态和控制的纵向关系，是无法做到自我接纳的。自我接纳，首先要认识到自己的情感和各项的需求，认识到自己的不完美，接纳自己的不完美，不在亲子关系当中设完美人设设无法超越的目标。
就是做自己，不做超人。
不隐藏自己的情绪和身体上的不适，关注自己的需求。
其次，要相信孩子的能力，相信他们可以独立完成他们所有的课题。
然后就是他者贡献，为他们为孩子提供支持和帮助，然后鼓励他们为家庭做出贡献，比如说力所能及的家务和提供情感上的支持，在父母有情绪或者是不舒服的时候，他们能够及时的看到并给予关心，父母对于他们这样的付出给予及时的反馈，就是正向的他者贡献。
相比较那种一直受父母各种无微不至关心和照顾的孩子，在家庭当中有所贡献的孩子，幸福指数会更高。
对于小的孩子，我们要以身作则。对于大一些的孩子，我们要引导他们的独立性，尊重，理解并支持他们的决定
种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在
改变，任何时候开始都不算晚
