今天是2022年的12月1号，距离2022年结束还有最后一个月的时间了，我之前给自己安排的计划并没有全部完成，所以我打算在接下来一个月的时间内抓紧完成更多的任务，尽量做好当下应该做的事情。
好状态首先是一个需要保证的事情，今天的体验就是进行十分钟的冥想会让一整天的心态维持宁静，所以我决定坚持第二个月的连续冥想，首先还是把冥想猴的音视频学完，之后就是找其他比较知名的冥想视频去学习。
其他的计划就是好好的把时间记录本补完，写作任务还差最后的1万字就可以完成，今天的体重是92斤多，差不多最近的十天胖了两斤，所以运动也需要提倡日程了。
读书的话，现在还是主要以微信读书里面的体验卡书籍阅读为主，省钱省事，虽然不可能把最想读的书都读到，但是，也不着急，免费的书籍就有很多值得阅读的了。
第一天读完了《微行动》和《了凡四训》两本书，整体来说睡得比较晚，所以很困倦，时间记录本也补了一半儿了，但是总体来说还是很不错的一天，能够感受到我的心态和行为都发生了变化，打了一个好头。
接下来希望自己更加关注当下，能多完成一项任务，就多了完成一项，做好当下应做的事情。
