身心语言更能揭示真相，更有支持力，我的理解是身心语言，是指家庭成员的家庭状态，嗯，成员之间的位置距离，眼神连接，沟通方式，语调，肢体语言等。所谓的先跟后代共情能力，其实都源于我们调整身心能量，真正的和对方在一起。所有个体的人生真相其实都浓缩在身心能量中，处理个体的身心能量是沟通最核心的部分。我们开在开口之前，就会先观察对方的状态，并基于此采取适合的方式与之互动，如果对方很疲惫有心事，我们可以支持他给他呵护，让他放松对方，感受到的是亲和力和支持力，也会回馈给我们。支持力和亲和力，沟通的气氛很融洽，在这样的氛围下，双方的语言也会趋于积极正面。如果我们习惯于说攻击性的语言，那么很容易将沟通，至于互相攻击的循环中沟通效果也会十分糟糕。攻击性语言不仅会削弱对方的力量，当对方以同样的攻击性语言回敬我们时，也一样会削弱我们的力量，这是一个恶性循环，是互相消耗的过程，如果我们换一种沟通方式，即使在给对方提建议时，也尽可能使用一些正面语言沟通效果就会不一样，双方内心也会更具力量感。比如你的目光要是更柔和一点的话，我会更喜欢你，这种有力量的语言要比攻击对方，你怎么这么不温柔的效果好的多。
沟通的灵活性意味着从原来单一的策略里跳出来，调用更多的策略和创意。我们在陪伴孩子时，除了要有沟通，还要学会运用核对式发问。通过这样的发问孩子也会有自我核对，他会确认自己的感觉及需求，在这样的核对与反馈中，父母便可以提高陪伴的质量。作为父母，我们一定要接受的是，孩子一天天长大，会离我们越来越远，要保持亲密的亲子关系，最重要的就是提高自己的人生质量，父母是男孩是孩子的模范，当父母对这个世界抱有一份热情，活得开心又有价值，能够有爱又有趣的陪伴孩子，这本身就是与孩子之间进行无形的沟通，如果父母保持开放的态度，不约束控制孩子，孩子反而更能知道自己想要什么，并释放出更多的能量，还有一点很重要，当我们信任孩子，即使不在我们身边，他也一样会做得很好时，这种内在的信任能让孩子接受到满满的能量他会在肯定鼓励等无形的支持中更好的学习生活父母要经常用一句话来提醒自己，孩子不是我一个人的，最起码还是另一个人的，是我们两个人一起给他的生命，当我们不能陪伴孩子的时候，孩子还有爸爸或妈妈这样想，我们就能把孩子放下，给予孩子应有的自由空间，使孩子有机会发展出应对这个世界的能力。所以陪伴质量取决于父母的人生状态，当父母心情更放松，工作更开心，更能自给自足的为人生补充营养，在孩子面前就更有力量。也就是说自我成长是提升陪伴质量最至关重要的1.3，赢的状态是我好，你好，世界好，而核心其实是我好，在沟通过的过程中，我们每向对方说一句支持性的话，就会增加对方的力量。
沟通是需要核对的，我们在沟通时往往特别擅长表达而忘记发问。在沟通中，发问是比陈述更重要的工具发问，让我们放下自我，把焦点放在对方身上，当双方都能在沟通中有意识的核对及自我核对时，沟通效果就会很好。核对式发问能引发我们的反思和自我觉察。每当孩子表达完后，我们再给他一个及时的，肯定你说的很好很有想法，这又会让他建立起自我价值感，可见核对式发问在生活中非常重要。
