2024-11-05接受不舒服

早上起来，感觉心口有点堵，压压抑抑的。

心口的问题可能是缺少爱。

所以问题，不舒服是来告诉我，我的身心出问题了。谁没有问题呢，这是正常的。

把呼吸带到心口，慢，静下来。

把注意力转移一下，带着不舒服去面对，去做应该做的事，把能量转移一下，不要老是放在这里。

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