冥想练习

昨晚是9点多睡觉的，再次在11点左右醒来，然后进入辗转反侧睡不着模式，再次是凌晨一点多之后睡着，6点多醒来。

白天其实没有干什么，不过是从上海回来了，在高铁站体验了一把春运的感觉，高铁站里人是真的多，

原来离春节真的只有一个星期了。而2025年的一月份，也快要结束了。

继续为改善睡眠，放下手机，早睡早起加油。