2022-02-10

今天醒的比较早，早上五点就醒了。就是不想起，可是也睡不着。感觉这样太浪费时间，于是就起来修气脉手诀一个小时。练过之后还感觉瞌睡，又继续入睡。发现夜里一旦醒了就不容易入睡，反正是睡不着，利用这个时间练功是个好的方法。

早上起来后，仍口苦。中午时间闭息鼓腹持气脉手诀修炼一个小时。

下午带孩子去买拉拉裤，回来后，感觉头晕难受，恶心。到家后，待一会直接入睡。一下子睡了两个小时，感觉舒服多了。

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2022-02-10

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