那几天，我不仅利用晚自习给不同的学生辅导作文，连早读和课间时间我也都见缝插针地用来辅导学生，最终导致过度用嗓。
这也就罢了。周五那天中午我还没休息，而是加了一中午班批改作文。下午我的症状加重，有点发烧。我知道这次感冒病毒比较厉害，担心传染给学生，这才取消了放学给学生辅导作文的决定，改去医院看病。
如果仅仅如此也就罢了。
周六休息，我的嗓子吃了药后不怎么疼了，但是明显沙哑很多。我还以为嗓子没事了，更加没在意。
有学生加我微信请教作文时，我为了能给学生辅导更具体更有效一些，就直接打电话指导。因为怕声音沙哑对方听不清，我几乎都是扯着嗓子在跟对方说。
殊不知，这一次次十多分钟的电话看似不长，累积在一起却不短，而且扯着嗓子说话对嗓子的伤害其实挺大的。
为了给学生辅导作文，我居然连锅里烧的红烧排骨都给烧糊了。这样做真的值得吗？我也不知道，但我对自己无语了。
周日早上，我都已经失声了，有个学生找我辅导作文，我居然还傻傻地又给他讲解。我哑着嗓子耐心地给那个学生讲了他那篇从网上抄袭的作文应该怎么改、怎么写。
谁知最后他却说：“老师，我对自己的要求不高，我也不想再重新写了，只想稍微改一下。”
面对这样的学生，那一刻，我感觉自己真心错付，白白浪费了一番口舌，有种想骂人的冲动。却我最终什么都不想再说，只能无言以对。
我在心底问自己：“你明知道自己的身体都已经这样了，还硬撑着给一个后进生耐心地辅导作文，而人家其实根本就无心向学，或许只是为了在你面前表现一下而已。你这样做真的有必要吗？真的值得吗？”
唉！最近这几天的行为，让我觉得自己真是太蠢了，明知嗓子都这样了，甚至都失声了，还跟学生不断地说说说，简直是作死！说到底，这次嗓子问题这么严重，是我自己作的！
唉，经历了这么多次打击，时常心灰意冷，我也多次下定决心不会再对工作付出太多，可我咋就不长记性呢？唉，我对自己太无语了！
3、失眠刷视频，导致休息不好。
生病时就该好好休息，而我不仅用嗓过多，还休息不好。晚上我明明吃了感冒药，却一点都不困。睡不着，我也没有躺下来闭目我，养神，而是刷手机视频，看短剧，以至于那两天我每天都到一点多才睡觉。这也导致我的嗓子雪上加霜，直接失声。
最近这几个月有事没事，我总想刷刷小视频，这也导致我的视力明显下降。
我决定从现在开始，控制手机的使用时间，加强锻炼，提高免疫力。
