现将今天约练感受分享如下：
1.提出问题，不马上要答案，或者别人不给答案也行，这就是接纳
2.咨询过程中多给来访者思考时间，不要让来访者养成要答案的习惯。
3.来访者是解决自己问题的专家。
4.多给别人试错的机会。
5.从正向积极面去着想。
6.不以改变为目的才有改变的机会。
7.焦虑来自于对不能掌握的恐惧感。
8.队友很重要，要与之协同作战，不要单打独斗。
9.长处要发挥，不足之处要尽快成长。也要多给别人成长的机会。
10.学会处理情绪，情绪出得来。智慧才会出来
11.倾听很重要。
12.观察员对整场咨询流程的客观描述，能起到照镜子的作用。
