2026-06-08

自从设置了手机晚上十点自动关机以来，睡眠质量变好了。
这是一个莫名闯入脑子里的想法。
当时正在整理书房，一堆没用或者用完的学习资料，看过或者从没有看过的书，还有一些电子设备——屏幕坏掉的老macbook，更新换代留下的老年机，没电的备用手机。
这些，都划入了扔扔扔的行列，纸类卖废品一斤3毛，老年机回收旧手机一个5块。
处理的时候，我拍了一张照片，纪念它们曾经在我的生命里出现过。
之后，坐在空荡荡的书房里，书桌上空空的，只有一台我正在使用的手机，它也是我目前保留的唯一的手机了。
没有划开的欲望，手指在扔扔扔的过程中已经变得麻木。
可是，手机，它在不断的闪烁。
骚扰电话、微信消息提醒、社交平台的通知、营销短信、账单……
关机的想法就是这时候闯进来的，带着毅然决然的心。
我做出了第一个自动开关机设置，22点到第二日的5点。这是契合我的睡眠时间的。关机了，就不会有继续后台运行的app了，也不会有突然而来的社交要约，也断绝了自己看书入迷影响睡眠的情况发生。
就执行情况而言，效果颇为满意。
我的第二个自动开关机设置会在哪里呢？