1.在浪漫关系中提出分手或者有外遇的往往是付出最少的那个人，从某种程度上来说，是因为TA感觉不到对方爱TA。TA无法体验到为对方付出的那种快乐，TA需要借助于关系之外的人或者重新开始一段关系来找到这种感觉

2.当有一天你真正看到这个世界是颠倒的世界，你真的明白什么是真什么是假的时候，你不会因为别人说了什么而难过，你只会因为别人说了什么而去回看自己，你不会再去评判别人什么，你会认为每一个人都如此的完美，你的爱会从心底自然而然的喷发，你爱每一个人，你希望他们每一个人都幸福快乐，你会尽你所能去成就每一个来到你的人

3.别以为你理解了，你悟到了，你就处在这个状态中了，什么时候别人说出了你理解的，你悟到的东西，你就真的处于这个状态了

4.你不知道什么时候出现什么样的人，发生什么样的事，突然之间你就脱离了原有的轨道，开始了新的旅程

5.当你能觉知自己的每一个念起念落，你将无需与人交流，所有的交流也只不过是与自己每一个念的交流，或认同自己的念或对抗自己念，由此编织一个又一个的故事，不断地入幻又出幻

6.我想成为你想让我成为的样子，你想让我成为的样子正是我想成为的样子

7.爱是一种感觉，当你把这种感觉发送出去的时候，你会收到很多爱的行动，你只需静静的去体会你的爱的感觉为你带来的爱的收益

8.当你越来越净，越来越能觉知到自己的每一个起心动念的时候，你就不会在意别人对你的任何一丁点的评价或者表达的一丁点的意见，因为那个评价和那个意见都源自于你的那一念，你自然而然的就会做到知道就好

9.最美的风景不在它处，而在你心里，无需四处奔波，当你的心里充满美好，你见到的万事万物都是美的呈现

10.所有的相逢，所有的悲欢离合，所有的生老病死，所有的爱恨情仇，一切通通都在梦中，莫当真

11.所有的修行都不过是梦中的修行，所有的觉醒也不过是梦中的觉醒，梦醒时分终将是一场空

12.当幸福来临的时候，尽其所能去享受，当痛苦来临的时候，尽其所能去面对，无论幸福与痛苦终将成为历史，无需去想为何会这样，是什么导致了这一切的发生，发生只是发生，用你的头脑永远想不通，既便你分析出了其中的前因后果，也仅仅是根据你的过往认知得出的结论，并非其真正的原因，因为你永远无法站在一个全局的制高点来看这一切，你的生活只是被你活出

13.你的钱永远够花，不够花是你有数不尽的欲望，降低欲望，过极简的生活，会有深深的满足感，你会感觉不需要有那么多钱也足以让自己幸福

14.真正的自己在你之外而非在你之内，你只是在呈现着别人内在的美好，真正的你需要借助于身边的人来照见

15.两个人在一起如何判断谁比谁更爱谁——你所看到的行动和付出只是表象，真正在起作用的是你的心念和你的感觉

16.有些时候，你就像被人摁住一样，必须去做某件事情，用你的头脑总也想不明白为什么要这样做，从你的人设来说，这根本不是你的做事风格，虽然象被人摁着做事的感觉并不舒服，但是当你完成了之后却有一种莫名的轻松感

17.念头是幻象，觉知也是幻象，是谁把念头放入了你的头脑？又是谁在觉，谁在知？

18.因为爱存在，恐惧是幻象，将源源不断的爱输入到身体，尤如黑夜遇到了光明，当有了爱，就有了面对的勇气

19.如果你不能跳出故事来看你在故事中的表演，无论你怎么觉知也是在故事中的觉知，那里还是有一个我的存在，你会认为这所有发生的一切都是真实的，所有的用功都是在梦中的用功，只有当你跳出故事的时候，我才会消失

20.你是一个怎样的人并不重要，重要的是在你身上呈现出来的怎样的我自己

21.恋爱的终极目的是——通过恋上一个人，爱上一个人，最终爱上你自己

22.观别人的电影看自己的人生，也许TA的人生电影就是你过去的翻版，你完全可以预测出TA的人生电影的结局，对于观者而言，你只能耐心地观看并等待着TA的人生电影走向你所知道的结局，而无法更改TA的人生电影的走向

你看着TA辛苦地演着这场戏，好想跑去告诉TA怎么做就不会太辛苦，可是既便告诉了TA，TA也做不到，你只能眼睁睁地看着......

24.我们每个人都像电影中的角色，说着词不达意的话，做着言不由衷的事，无论是所说的话还是所做出的行动，都是设计的使然

25.你自己的言行不一，使得你看见外在的人也言行不一

26.我们很想感同身受，但是却永远无法感同身受，因为你不是TA，你没有TA的经历和阅历，你的所谓的感同身受只来自于你自己的经历和阅历，也许和TA一样，也许和TA相差甚远

27.当你能透过TA人看到被紧紧包裹的自己，看到不敢表达的自己，看到只把感觉深埋的自己……看到身上如此多的限制时，你就离解锁这些限制更进了一步

28.所有我对你的诉说，并不是说给你听，而是说给我自己听，我在对自己表达赞赏与感谢，我在让另一个身体里的我自己一遍又一遍的去确认。TA是如此地完美。TA是如此地优秀，我真的好爱TA，你只是做为了一个载体，通过爱上你而更爱我自己

29.当我对着你说：“我的内在热情似火，我的外表却很冷漠。”我恰恰看到的是你所呈现出来的外表冷漠，内在热情似火，我无法通过各种的技术方法手段，让你内在的热情爆发，我只能点燃自己的热情，当我的热情被点爆的时候，我才能在你这面镜子中看到你的热情

30.总有那么一个人在特定的时间闯入你的生命，为你带来阳光，让你的生命由此而绽放，TA默默地支持着你，陪伴着你……

31.你是被天地所供养的人，当你做着你喜欢做的事的时候，灵感点子穿越而来，你只是在做，你所有的行动只是被做出，在别人的眼里你可能做着很费劲的工作，你可能会很辛苦，并为你的成功总结了N多种理由，然而对于你来说，这一切都轻松不费力，你处于顺漂的状态

32.当你很坚定地爱一个人的时候，TA永远都不会离开你，离开只是因为你动了不想与TA在一起的念，你外在的TA并没有力量选择能否与你在一起，所有的选择权都在你的手上

33.真正的爱一个人是有敢放手的勇气，是有敢把选择权交给对方的勇气

34.你对别人有多真诚，你就会看到别人对你的那颗真心，当你看上的是TA的钱权的时候，相应的TA也会很在乎你的外在物质呈现，当你和TA在一起是为了想修复一段过往的关系时，你会看到TA似乎也在利用你来修复TA生命中的关系，外在的一切都在呈现着你所是

35.我们常常在故事的层面分析判断找原因，而真正的原因从来不在故事里…….

36.放不下的不是这个人，而是这个人所带给你的回忆和感觉，人已今非昔比，但是感觉犹如在昨天

如果这份感觉一直留在心底，任何人将无法走进你的内心，你就会错失很多更美好的体验

37.拍打并不是手随心动，心动是什么在动，是你的念，是你的感觉，你在用你的脑控制你的手，真正的拍打只是手动，这才是拍打的最高境界，此时你就真正明白了，什么叫天人合一，当你能悟出这个的时候，你就会明白站桩的意义在哪里，你就更愿意去站桩，由被动站桩变成主动站桩

38.无“法”是真正的法，无为是真正的为

39.生命中会有无数个支点，在支撑着你不断一路前行，当某些重要支点坍塌的时候，人就会陷入崩溃的状态，在一次又一次的崩溃中，你开始变得强大，开始变得内在有力量，这些支点变得不再重要，有它无它，你依然可以独立前行

40有些话说与不说一样，有些事做与不做一样，所有的人事物都在按照它既定的轨道在运行，随心而动的去说话去做事是你唯一能做的

41.如果你没有经历过就对别人的所说所做所为去评判是非对错，你就是在用道德去绑架他人

42.开心也好痛苦也罢，请将它留在昨天，每一天醒来都是全新的一天，用全新的视角去迎接到来的每一天

43.感恩会萌生爱意，感恩是由内而外自然而然升发出的一种情感，真感恩还是为了感恩而感恩，别人是可以感受的到的

44.你的每一次对外界的对抗都来自于你对你自己念头的对抗

45.所谓的阿卡西记录，所谓的超能力，从某种程度上来说，只不过是他们精微的捕捉到了你那不易察觉的念头

46.伤痛是用来面对的，不是用来逃避的，只有你面对了，才能真正放下；当你回到过去的伤痛重新对其赋予新的意义，伤痛将不复存在，当你的内在发生了转变，同样的伤痛你的经验方式已全然不同

47.当你能够着眼于自己的内在，把一切的发生当成丰富自己内心语言的方式时，外在发生什么样的事件，外在的人说了什么话对你来说根本不重要。你只是借由TA来让自己变得越来越好，你内在涌现出来的只有满满的感恩，再无其他

48.记忆中的事件只是一个发生，由于不同阶段对记忆的解读不一样，所获得的感受也就不一样，伤害你的从来不是记忆中发生的事件，而是你对记忆的解读所获得的感受

49.身体是幻象，感觉同样是幻象，所有的感觉只是一种发生，只是我们人为的将它赋予了各种意义

50.你的生活只是被你活出，这所有感觉只是被赋予了你，用以支持和展开你独特的人生旅程

以上感悟来自于通过故事看真相之禅拍