前些天，在某音看到一位心理咨询师在自己的短视频中说到，自己在接手过许多有关原生家庭的案例之后，得出的结论是：一个人在原生家庭中所造成的心理创伤其实是不可逆的，即便做了许多的咨询和努力，想要减轻案主从原生家庭中带出来的负面影响依旧很难……
说实话，我当时听到这样的话内心真的可以说是很生气啊～这位兄台，敢问你在发表这些言论的时候就没有想过也许是你运用的这套方式方法不对吗？也许你的这套理论和方法就不适合用来处理原生家庭的创伤呢？你有想过你的这些话说出来可能会产生的一些负面影响吗？这样的言论会让多少原本就深陷泥潭不可自拔的人感到希望破灭感到绝望?又或者让一些原本就抱着试试看态度的求助者听了之后对自己的心理治疗丧失信心?
这位兄台的言论，显然是不够客观的。毕竟，在心理学的领域里，通过一对一咨询的方式去疗愈原生家庭创伤的成功案例还是很多的。放在别的心理学流派我可能还不是很清楚。但，在“萨提亚模式”（全称：萨提亚转化式系统治疗）当中，这样的成功案例可以说是数不胜数了。也有很多都是我自己亲眼见证的。更重要的，我自己这些年也一直从“萨提亚模式”当中受益。 它曾经在我人生最低谷的时候，帮助我从黑暗中走向光亮。从这里，大家也能了解到，找到一位真正靠谱并且又适合自己的心理咨询师其实是至关重要的。至于如何才能找到这样一位即靠谱又适合自己的咨询师?如果有朋友想要了解的话，我后面再专门写一篇。
既然都说到这里了，那我也简单介绍一下自己的一些经历。因为我自己小时候是属于留守儿童那一类。从上小学开始就和父母分开，跟老家的爷爷奶奶或外公外婆生活在一起，基本上只有在寒暑假才能见到父母。由于童年的时候长期缺少父母的关心和陪伴，内心许多的需要没有被及时的满足。加上那时候身边大人及学校的教育方式也都以指责挑剔为主。这些都让我感到自卑和无力。当然啦，这些都是我在接触心理学之后才有的觉察，小时候是不懂这些哒～那时候只感觉到自己是自卑的，至于是什么让我自卑我并不知道。而且在小的时候，我也不知道那时候的一些经历会给自己留下心理创伤，反而在外人看来我每天似乎还是过得挺开心的。在他们看来，我从小就是个爱笑的女孩儿。
在我还没有结婚组建自己的家庭之前，在我人生前面的二十几年里，原生家庭带给我的创伤似乎并没有很大程度的影响到我的生活。但婚后，就不一样了，随着孩子的出生，曾经隐藏在冰山之下的一系列问题突然就爆发了……那时候，我才深切体会到什么叫生活一地鸡毛……什么叫身与心的双重透支……（同样的，我在那个时候也是不知道自己当时的处境其实是跟自己原生家庭的创伤有很大关系的。那时候，只感觉到自己内在有太多的委屈和受伤。）
幸运的是，就在那个时候，在我非常需要向外界求助的时候，遇见了我的第一任心理学老师，也是让我接触到“萨提亚模式”的第一任老师——静怡。从此，“痛苦”便离我越来越远。如今也让我可以做回更真实的自己，而不是活成别人期待的样子。
简单的说，萨提亚模式在我人生最低谷的时候，帮助我走出了“受害者”的角色，学会真正的为自己负责。也帮助我看到父母的局限，看到自己和身边人的局限。也正是因为这个“看见”，让我对自己、对父母、对身边的人都有了更深刻的理解和接纳。
如同萨提亚治疗信念当中提到的：父母常重复在其成长过程中熟悉的模式，即使那些型式是功能不良的；大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。是的，我们都在“尽其所能而为。”同时，我们每个人也都有自己作为一个“人”的局限。
当一个人可以看见自己的局限，TA才有可能打破自己原有的局限。
另一方面，我们也要客观的去看待原生家庭带给我们的影响。既然我们能够成长到今天的样子，就说明原生家庭带给我们的影响并非只有不好的一面，它曾经也带给我们很多积极正向的资源。也正因为有这些资源，才帮助我们存活至今。只是，很多时候只有当我们内在的一些心理创伤被疗愈了，这些资源才能够更多的被看见，我们才可以更好的去运用它们，最终打破那些阻碍我们发展自我的枷锁。
通常从原生家庭当中遗留下来的心理创伤常见的表现有：安全感的缺失，低自我价值感，潜意识里觉得自己不重要，需要反复的去证明自己，关系中很难去信任他人等。
这些心理创伤就好比那一层厚厚的迷雾，当它散去时，家人之间那份爱的连接与本质终将得以显现。
