一讲到早起，相信大部分的朋友都会觉得非常痛苦的事情，2022年之前我一开始也是这种感觉，我怎么可能做到早上五六点钟从温暖的被窝里钻出来呢。但是经过2022一年的时间，我已经早起300多天了，每天6点前起来，有些时候更早些会在5点钟醒来，阅读了20本书，运动了100多次，这些都是我在早起的时候完成的事情。
但是也有人会问为什么要这么早起来呢，为什么不可以晚睡去做这些事情，反正总时间是一样的？但是我想说，你有没有发现早上那段时间是最不容易被打扰的，没有电话、没有信息，是完全属于自己可控的时间。还有早上人的精力力是最好的时候。纵观历史中被我们熟知那些厉害的人都有共同的特点，那就是早起。股神巴菲特就是坚持早起的人，曾国藩也是一个超级早起者，他们每天早上起来就能把早上事情先处理好。相信每个人都想成为一个某方面厉害的人，那首先就需要养成早起习惯，坚持早起的人，将比他人多活出两倍的精彩。
那么如何养成早起的好习惯呢？这里给大家下早起小秘诀。也是我亲测好用的方法。
第一点，早起三目标法则
每天临睡前，想好自己第二一定要做到三个目标，是助力你这一天能够拥有目标感的重要保证。目标法会让你变得更坚定，起的更坚决，而且更加有效。
第二点，唤醒法
可以早起泡上一杯咖啡，马上让你变得特别集中注意力。也可以用精油唤醒法，这个方法我不怎么喜欢用，因为效果并不是很明显，不过也有小伙伴效果不错，最后一个最狠，用冰镇面膜，马上让你神清气爽，这也是一箭多雕的事情，能够同时做个脸部护理，作为新时代女性，最有魅力一个标签就是：又忙又美。这也是我一直追求的目标，既有一份热爱的事业，也有一个自信的形象，这个形象不仅仅是外表漂亮还需要有健康轻盈的体态。这个就需要我们拥有良好生活习惯，这个内容会在后面详细讲，这里就不展开了。
但是一个人早起可能很难坚持，这个时候就需要有其他人督促我们早起。那么这个时候你可以自己发起一个早起营在朋友圈，我们作为发起人会因为想要成为引领着，驱使着自己能够首先做到早起，这就是借助外界压力监督自己。这个方法特别有效，想要改变，想要好好提升自己的小伙伴，赶紧行动起来。还不知道怎么做的，可以链接我，我也可以带着大家一起早起，让你成为和我一样早起的人。
