昨天一天只喝了一袋牛奶，但是体重竟然才掉了一斤，今日体重:129斤
分析了一下原因，也许这种液断让我的身体的适应了，所以脂肪有记忆，他就不掉了，于是今天早上吃了水煮甘蓝，也是准备就吃这么一顿，今天准备跳绳1000下，减肥操30分钟，看看明天结果如何。通过最近的实验，发现减肥的方法不能一成不变，要随时根据体重的变化不断调整，其实根据个体的不同，根本没有什么共通的减肥方法有的人吃一天豆腐掉了3斤，而我吃一天一斤没掉，所以就是不停尝试，然后坚持就对了
今日励志语录:不要在二三十岁的年纪，活出五六十岁的疲态，平庸或是卓越，都是你允许了才会发生，所以趁着还可以努力，就让自己坚持一回吧…
